夏天一般是什麼感冒

　　夏天天氣炎熱，人們貪圖涼快躲在空調房裡，殊不知，這樣很容易引起感冒發燒等症狀。大家都知道治感冒得對症下藥，那麼，呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　夏季常見的感冒有兩種型別。

　　第一種是暑溼症感冒。因為夏季悶熱,溼度比較大,這時大家都比較貪涼,喜歡吹空調等,容易感染風寒之邪。從症狀來說,風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒的症狀都有鼻塞、流涕、發燒。其間區別在於,風寒感冒和風熱感冒多發生在秋冬季和春秋季,是發熱輕、惡寒重。暑溼感冒則是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風。

　　熱傷風和前兩種感冒的最大區別是發熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發熱,出汗多但是不解熱。因此,如果夏天熱傷風還像冬天感冒一樣吃退燒藥,效果就不太好。

　　第二種是暑熱症感冒。暑熱症感冒多因久旱酷熱而生,屬於純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特徵是熱象突出,是四季感冒中症狀較重的一種型別。會出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數等症狀。

　　夏天感冒的原因

　　由於夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量。

　　夏天晝長夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導致睡眠不足。

　　夏天,許多人食慾減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質的攝取。

　　由於天氣熱,一些人不願運動,減少鍛鍊時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降,加大感染病毒的機率,從而引發感冒。

　　夏天如何預防感冒

　　中醫認為熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續工作,過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。

　　要注意熱傷風的“高危”場所。辦公室裡的空調經常是“呼呼”地吹著冷風,涼快倒是涼快,可時間長了難免被吹得四肢發冷,如果下班被熱氣一蒸,很容易熱傷風。

　　不暴飲暴食,不食高脂飲食以及不潔食物,喝冷飲要適度;飲食上宜清淡,少油膩,忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多,消耗大,要注意補充足夠的營養以提高機體的抵抗力。補充蛋白質,以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含有大量豐富的維生素C;穀類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中,含有大量的維生素B類,有利於提高機體的抵抗力;還應多吃些清熱利溼的食物,如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。

　　夏天感冒的食療方

　　冬瓜蓮葉扁豆粥:冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內,加清水適量,大火燒沸後,下冬瓜,然後用小火煮1～2小時,調味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。

　　杭菊糖茶:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

　　夏天感冒的刮痧療法

　　取冷水半碗作為潤滑劑。操作時,右手食指和中指彎曲,沾水,洗在病人鼻樑上部、頸部、胸部、脊柱兩側處,自上而下刮之,先輕後重直至面板出現紫紅色出血斑點即可。然後左手拉患者手掌,右手掌從患者的肘關節處往下擦至腕關節處數次,再抖動若干次,並抓住患者下肢,右手從膝關節擦到腳掌處若干次,雙手抓住腳掌抖動數次,並抓住腳趾朝外拉,聽到關節響聲即可。

　　最後根據患者體質,讓其服下藿香正氣水,患者會立即感到舒服輕鬆。