春天預防腳氣的措施

　　春季是一個腳氣多發的季節，大家需要注意腳部的護理，做好預防腳氣的工作。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、做好足部衛生

　　1.1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始:每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後,隨即清洗雙足,清洗後要徹底抹乾雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的溼氣。

　　1.2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽,或者在足部塗上止汗劑,以減少足部流汗。

　　1.3、儘量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的面板得以呼吸。

　　2、舒適的穿鞋

　　2.1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿著透風的鞋履***如拖鞋***,以代替緊密的鞋履***如靴子***避免穿著塑料鞋。

　　2.2、於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子***如帆布鞋***,並徹底晒乾。

　　2.3、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除,將鞋子丟掉。

　　所以,足部臭汗也不那麼可怕,如果做好個人衛生清潔,保持良好的生活習慣,在特殊情況下,予以藥物預防或飲食調理,是可以做到有效預防的。

　　3、消除誘發因素

　　我們應該,積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭,這些我們都應該儘量避免。

　　4、避免共用物品

　　在公共場合,不和他人共用拖鞋、擦腳布、腳盆等,如家庭有腳氣患者,應把鞋櫃分割槽並消毒,以免互相傳染。洗澡不要用肥皂。洗腳的時候不要用鹼性的刺激性化學用品,如肥皂等。可以用乾淨的衛生紙夾在趾縫間,這樣可以使得水分被吸收,保持清潔,避免傳染。

　　特別注意了,腳氣以預防為主,這些也是日常生活中須要我們注意的專案,你做到了嗎?相信你對腳氣的預防和護理有更深的認識了,腳氣患者一定要在生活中做好預防和護理的工作,才能減少腳氣給患者所帶來的傷害。

　　治腳氣的小偏方有哪些

　　1、米醋治腳氣:米醋一斤,將醋倒入盆內,浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時,消炎殺菌,可治腳化,又簡單,見效又快,輕者四天根治。

　　2、鹽姜水治腳氣:首先把適量生薑,洗淨,然後把生薑切成片。再在鍋裡面加入適量水,放入薑片煮個幾分鐘,煮成姜水之後等溫度合適的時候就能泡腳了。在泡腳的時候用手來按摩腳步,不僅能治療腳氣,按摩舒緩身心,起到緩解疲勞的作用。

　　3、蘿蔔水治腳氣:將半個白蘿蔔洗乾淨切成片,再在鍋裡面加入適量水,放入白蘿蔔煮個幾分鐘,煮成之後等溫度合適的時候就能泡腳了。這個治腳氣偏方連續使用幾次後,就能夠有效消除腳臭問題,治療腳氣病。

　　4、花椒鹽水治腳氣:花椒10克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續泡洗一週即可痊癒。用過的花椒鹽水,第二天經加溫,可連續使用。已潰瘍感染者慎用。

　　引起腳氣的原因有哪些

　　1、潮溼的環境:腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺,比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。

　　汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

　　2、悶熱密閉的空間:當鞋穿的很緊密,通風透氣性不佳時,除了會造成水份的增高外,面板表面的PH值會產生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會放出二氧化碳氣體,這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

　　3、細菌的繁殖:因為一、二項因素的加成作用,造成足部面板細菌的成長,這些細菌可以分解面板的角質蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物黴菌的繁殖。悶熱潮溼的環境會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳。

　　4、過厚的老舊角質:過厚的老舊角質,在汗水的浸潤下,會變成細菌及黴菌所需的營養來源,促進細菌、黴菌的增生繁殖,惡化腳氣的形成。