治療脫髮掉髮的食譜

　　脫髮掉髮雖然不是什麼大病，但是經常性的掉髮脫髮還是會對我們的身體健康和外在形象產生一定的影響，擾亂我們的生活。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、首烏豬腦湯:

　　腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物,同時還是一道美味佳餚!

　　2、龍眼人蔘燉瘦肉:

　　龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥:

　　黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案,還同時是白髮吃什麼好的答案!

　　4、避免過多的損害。染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;建議:染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防護。

　　5、保持心理健康。每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

　　6、生薑適量,將生薑入酒浸泡2-3日後,取出切下一片,在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,以切面摩擦患處,可促進頭髮生長,連用一週或見效止。可取生薑切片浸泡於高粱酒中,2-3日後塗擦患處,每天4-5次,連續使用。薑片擦頭,主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液迴圈,從而達到生髮的目的。

　　導致脫髮掉髮的原因

　　1、壓力:壓力就像一座無形的大山,在我們肩上久久不能消失,尤其是現在經濟水平高了消費水平也增長了,掙的錢都不夠自己花,更別說來照顧孩子,所以到處都是壓力,影響著健康從而才會導致脫髮。

　　2、生活:現在人們都在講究生活豐富,夜生活也增多了,玩遊戲熬夜、唱歌熬夜,導致了生活作息時間顛倒,影響著身體的各大功能,血液的迴圈也不順利,所以才出現脫髮。

　　3、飲食:不健康的食物會刺激我們的消化系統,不利於營養的吸收,而菸酒也是有害於身體的,造成身體發生改變,因此健康合理的飲食才能緩解脫髮,減少各種疾病的發生。

　　4、頻繁美髮:定型液、染色劑、過度吹整,均會損害頭髮健康,這點不難理解。但很少人知道這些物質對頭皮深層所造成的傷害。若長年如此,將會使毛囊阻塞,最後形成脫髮問題。

　　5、身體疾病:身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫髮,甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養不良脫髮。同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養不良,希望大家以身體健康為重。

　　6、生活習慣導致脫髮:生活作息不規律,經常熬夜加班,通宵玩遊戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常。過度sy,男性朋友尤其要注意。這些都會導致腎氣不足,而最終導致脫髮,掉髮。

　　脫髮掉髮的治療

　　1.可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。

　　2.病理性脫髮應治療基礎疾病，身體康復後頭發會重新長出。

　　3.化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

　　4.物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　　5.營養性脫髮應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6.肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。