登山杖的正確握法

General 更新 2024年11月05日

  登山杖真的可以在登山活動中讓你的腳步變的輕鬆嗎?其實不完全正確,使用登山杖必須要用正確的方法才能享受到登山杖帶來的好處,首先讓我們先學會各類。

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  經常看到很多驢友及非驢友都手拿登山杖,還時有人拿兩上兩根,但仔細一看,會發現80%的人,對登山杖的握法都有一些問題,所以小編先帶著大家來普及一下。

  1、T字型登山杖握法

  ①標準T字型登山杖的握法

  標準T字型登山杖的握法

  ②標準T字型登山仗上坡時的握法

  標準T字型登山仗上坡時的握法

  2、I字型手杖握法

  ①把手從腕帶的下方穿進去:

  把手從腕帶的下方穿進去

  ②穿過腕帶後,讓腕帶繞過手背,並握住腕帶其餘的部分在掌心位置。***腕帶要緊繃***

  穿過腕帶後,讓腕帶繞過手背,並握住腕帶其餘的部分在掌心位置。

  ③如此一握法,就算手掌不用力,也能輕易的利用手杖來支撐身體。

  如此一握法,就算手掌不用力,也能輕易的利用手杖來支撐身體

  【登山杖的使用技巧】

  1、很陡的上坡

  可以把兩個杖子一起插在高處,雙手一起用力下撐,運用上肢的力量帶動身體的上升,能感到腿的壓力減輕很多。上陡坡的時候能夠極大的緩解腿部的壓力,把完全由下肢做的功轉嫁一部分給上肢。

  2、平緩的上升

  就象平常走路那樣,雙杖交錯前進。

  3、平緩的下降

  微微彎腰,把重心放在登山杖上,雙杖交錯前進。尤其是在路況不好的時候,在一些平緩的石子路下降,運用雙杖,重心在杖上,有一種如履平地的感覺,不會深一腳淺一腳,速度可以提到很快。

  4、很陡的下降

  這種時候登山杖只能做一個支點,不能緩解膝蓋和腿部的壓力。也不能幫助提升速度,不過這個時候不要提速。

  5、路況不好的平路

  把重心放在杖上可以減緩深一腳淺一腳的情況,比如平坦的碎石子路。走的穩一些。

  6、路況好的平路

  如果有負重,可以微微彎腰把揹負通過手卸到登山杖上,減緩對膝蓋的衝擊。如果沒有負重,覺得登山杖沒用,可以把手空出來,更輕鬆。

  講完了登山杖的使用技巧後,是不是認為我們這篇該結束了?才沒呢,現在為大家分享登山杖的壓軸,登山杖的另外用法:

  1、走在有灌木叢的山路上時可能會有蛇,這時可以用登山杖在前面探路,起到打草驚蛇的作用。

  2、雖然不是丐幫,但是有了登山杖,就等於你也有了一把防身利器,在旅途過程中遇到了等級較低的怪,完全可以秒掉。

  3、休息時可以用登山杖把地席支起來做一個簡易的遮陽棚來遮避太陽。

  4、冬天的時候,經過有雪的低矮樹木時,可以用登山杖把樹枝上的雪打下來,這樣雪就不會掉在身上。

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