懶人運動減肥的最好方法
General 更新 2025年02月22日
生活中，常常聽到很多人嘴裡喊著減肥，但是卻動不起來!今天，小編為你帶來了。
懶人運動減肥的最好技巧
懶人運動法一：按摩瘦身
1、懶人運動法之壓四穴減肥按摩法
做法：仰躺或坐著，身體自然放鬆，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞、氣海等各絡穴上，感覺到痠疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。
2、懶人運動法之旋揉臍周
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