冬季養生相關的諺語俗語

　　冬季天氣乾燥氣溫寒冷，人們容易受風寒，容易感冒，所以為了身體更加的健康，這時候懂一點冬季養生諺語是非常必要的!下面小編為大家整理了冬季養生諺語，希望對大家有幫助。

　　冬季養生諺語

　　冬不藏精，春必病溫

　　冬天進補，開春打虎

　　寧可無肉，不可無豆。

　　白菜吃半年，醫生享清閒。

　　胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神。

　　大步走精神抖。

　　練雪不練霧。

　　寒頭暖足勝吃藥。

　　常晒陽光，身體如鋼。

　　冬季保健諺語

　　冬季是藏精的季節，冬天藏精充足，春天可少發病。

　　冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

　　起居作息順天時，老人早寢晚起床。

　　冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

　　生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

　　冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

　　前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼。

　　菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

　　老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆。

　　前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼，菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

　　紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

　　冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

　　冬有生薑，不怕風霜。

　　冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

　　冬季養生宜多食熱粥。

　　冬季多晒太陽，有利健康。

　　冬季養生10不宜

　　不宜長時間停留在霧氣中;

　　不宜早晨冷水洗頭;

　　不宜洗澡次數過多;

　　不宜長期待在溫暖房間;

　　不宜久坐不走動;

　　不宜把圍巾當口罩用;

　　不宜晚上開窗通風;

　　不宜長時間使用電熱毯;

　　不宜晚上蒙著頭睡覺;

　　不宜感覺熱就脫衣服。