打桌球有什麼技巧

　　桌球起源於歐洲。八十年代中後期，中國掀起了檯球熱潮。此後，檯球更加普及，現在已發展為一項受眾廣泛的大眾運動。下面給大家分享打桌球的技巧，希望能幫到大家。

　　打桌球的技巧

　　選杆

　　打桌球一定要選直一些的杆子，這會影響你擊球的準確性。好多球迷都有自己的專用球杆，但是對於一般的球友可沒有這樣的待遇，所以當去球館選杆子的時候，你除了用眼睛瞄測外，還可以將球杆放在桌面上滾一下，通過滾動可以判斷球杆是否有彎曲的地方。

　　手架杆

　　打桌球手架杆也是打好球的關鍵，就象槍械的膛線一樣，如果手架杆姿勢不當或不穩都將引起擊球不準確，一般的手架杆都是手指拱起，拇指和食指交叉或扣成環形使球杆依託手指擊球，見下圖所示。

　　握杆

　　取出挑選好的球杆，首先感覺一下球杆的重心，然後用右手左撇子反之張開五指用虎口握住球杆重心後5-8釐米處，同時左手架杆，右手握杆駕於其上，雙腳前後彎曲站立，身子重心前傾，使球杆置於下頜之下，便於瞄準。

　　擊球

　　掌握好正確的握杆姿勢後，握杆那隻手的前臂自然下垂，以肘關節為支點，向前推動，使球杆槍頭順勢以直線向白色母球撞擊。

　　打桌球的小貼士

　　擊球時，要摒住呼吸，同時擊球動作要乾脆利落，避免槍頭在擊球瞬間發生上下左右翹動而使動作變形。

　　擊球點位

　　如下圖所示，球杆槍頭擊打母球的不同點位能控制母球跑位，打定位球選擇擊打中心點，若要打跟球則選擇高位即所謂的高杆，若希望母球撞擊目標球后回球則選擇低位，既所謂的低杆。要打弧線球則需要擊打偏位，這都是高手才能掌握的。

　　小貼士：擊球點的體會，可以到qq的桌球遊戲中去感受。

　　力度

　　擊球的力度影響母球的跑位，通常反彈球力度要大一點，定位球和跟球力度適中，總而言之擊球的力度不是用言語所能表達的，這些技巧是需要不斷的練習才能掌握的。

　　落袋

　　母球擊中目標球的方法無非是直線球，偏球及反彈球，所謂直線球就是母球，目標球和洞口在一直線上，你只需要瞄準槍頭使母球、目標球和洞口在一直線上就ok了;對於打偏球落袋則可以參考下圖的規律，其中A為目標球，需要將母球打到B的位置即母球與目標球擊打點和目標球中心點以及洞口在一直線上，就可以使目標球落袋，而反彈球也是有一定的規律，但是這和球庫的橡膠彈力系數以及自己的球感有很大關聯，所以這裡就不多說了。

　　桌球規則

　　桌球最初玩的檯球，球檯上只有兩隻球，到1775年法國人又給加了一個紅球，英國人跟著仿效，此時在球檯上便有了三個球。並把這種玩法叫“開侖”，擊球人把對方的球頂進球袋，或同時擊中兩個球稱“雙著”，都可以得分。這種玩法，就是人們玩的三球落袋式檯球的原始玩法，即英式檯球“比力”美國的檯球運動，是西班牙人於1504年經佛羅里達州傳入的。1607年，英國人又把檯球帶到維吉尼亞洲。1690年移居南卡羅來納的法國人也將檯球運動帶到美國。當時雖然多方面把檯球運動傳入美國，但並沒有很快得到發展，直到1800年以後才開始盛行起來。經過多年的研究發展，直到十九世紀中，對臺球的技術、比賽方法和規則等方面，做出重大的改進完善貢獻，直到在世界檯球運動中，獨創了美式檯球一大流派，與法式檯球、英式檯球並駕齊驅，現已流行於東西方。

　　關於檯球運動組織的建立，最早的國家是英國，於1885年由業餘與職業球手組成了檯球協會，並制訂了第一套正式的比賽規則。1908年又由對立的一方組成了檯球管理俱樂部。於1919年，檯球協會和檯球管理俱樂部達成合並協議，組建了英式檯球和斯諾克檯球的最高組織為檯球聯合會，主持兩種檯球的比賽和制訂規則。

　　桌球的基本擊球姿勢

　　1、球杆中心位置：

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心。再從這個重心位置向杆尾部移動20-30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。

　　2、身體站立位置：

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

　　3、上身姿勢：

　　英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式也稱平背式的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

　　4、腳的位置：

　　身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

　　5、面部位置：

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。

　　6、握杆:

　　後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出.

　　7、臥手支架的手勢：

　　先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

　　8、翹手支架的手勢：

　　為了容易理解，方便練習，現把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下。將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎，圖①。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢，圖②。當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏，圖③、④。拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球，圖⑤，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。如果遇到主球靠近臺邊，可根據情況選用以下幾種手支架的手勢

　　9、擊球動作姿勢:

　　擊球是檯球的重要一環，雖然有時身體姿勢、握杆方法、面部位置、架杆手勢都很正確，但是，由於出杆擊球動作不良，還是打不出好球來。擊球時，從側面看，握杆的後手與小臂必須放鬆，以胳膊肘的關節為軸，象鐘擺一樣能輕鬆自如的前後擺動，注意擺動幅度不要太大，不擺動時應與檯面保持垂直檯球基本技巧基本擊球姿勢及方法