如何增強中年人的記憶力
General 更新 2024年11月26日
三四十歲是男人事業的頂峰時期，但也是男人身體衰退的開始。那麼中年人怎麼增強記憶力呢?下面是小編為你整理的增強中年人的記憶力的方法，希望對你有幫助!
增強中年人記憶力的方法
1、相信自己：焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來納州大學進行的一項試驗中，一組健康老人在被告知年齡會引起記憶力衰退後，其記憶力測試分數大受影響。而另一組被告知記憶力並不太受年齡影響後，他們的分數比前一組高15%。
2、關掉背景噪音：如果你邊寫郵件邊聽新
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