吃什麼菜有助於睡眠
General 更新 2024年12月23日
睡眠是個很重要的事情，有什麼好食療能治療睡眠呢?下面小編為大家介紹一下，希望對你有幫助。
有助於睡眠的菜
1、頭痛造成的失眠:天麻乳鴿湯
材料:天麻、蓮子、紅棗、蔥段、薑片、乳鴿一隻。
步驟:乳鴿洗淨後對半切開,放入有涼水的煲罐中,加入薑片,水開後即可關火,把這煲水倒掉。 重新倒入3碗涼水以大火燒開,轉為中小火後加入用水洗淨泡過的蓮子、天麻,煲30分鐘。再加入切好的大棗、蔥
您正在訪問的文章《吃什麼菜有助於睡眠》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示，我們的工作人員正在加緊處理中，請您稍後再訪問，感謝您的支援！
網站使用說明
1、本網站內容及圖片來源於讀者投稿，本網站無法甄別是否為投稿使用者創作以及文章的準確性,本站尊重並保護智慧財產權，根據《資訊網路傳播權保護條例》，如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們並將本侵權頁面網址傳送郵件到[email protected]，我們會及時做刪除處理。
2、支付成功後，若無法下載，請掃碼二維碼聯絡客服，我們會及時為您處理。
