怎麼有利於心臟健康
General 更新 2024年12月28日
心臟是人體最重要的器官這一，怎樣保證它的健康呢?下面小編為你介紹有利於心臟健康的方法。
有利於心臟健康的方法
1.大笑促進血液流動，有益心臟健康
早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即，積極情緒是否會擴張血管。
結果發現，觀看幽默電影時參試者血管擴張，而觀看壓力電影時參試者血管收縮，血管直徑差距達到30%—50%。因此預防心臟病要多吃蔬菜，多運動，每天捧腹大笑一次。
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