冠心病吃什麼保健品好

　　老人得了冠心病，除了要定期檢查，按時吃藥，在飲食上也要多加註意。下面就由小編來告訴你，冠心病老人吃什麼好。

　　冠心病老人吃什麼好

　　1、哈密瓜

　　哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復。哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。另外，糖尿病人慎食。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注目的是它的維生素C含量。據分析，每百克果肉中含維生素C100-420毫克，這在水果中是數一數二的。此外，還含有多種氨基酸。藥理研究表明，獼猴桃鮮果及果汁製品，可防止致癌物亞硝酸在人體內生成，具有預防胃癌的功效。同時，可降低血膽固醇及甘油三酯水平，有穩定血壓及降低血壓的作用。適用於冠心病、高血壓、動脈硬化等症，患者宜常食。

　　3、魚類

　　在眾多可預防冠心病的食物中，魚是佼佼者。魚肉的營養成分不亞於其他肉類，而且它是肉類中極易消化的一種。魚肉的蛋白質量多質優，96%能被身體吸收;魚肉還含大量基本氨基酸、鈣、磷，維生素A、D、B1及B12的含量也十分豐富。魚肉中所含的脂肪酸，有80%以上為不飽和脂肪酸，多吃不會使體內膽固醇增加，也不會導致血管硬化、冠心病等心腦血管病變。科學家認為，愛斯基摩人冠心病發病率最低，正是因為他們以魚為主要食物的緣故。

　　4、植物油

　　多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、紅花油和葵花子油，這些油中多不飽和脂肪酸含量較高，它們可以降低血膽固醇水平。多不飽和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸兩種型別。大部分階ω-6脂肪酸是亞油酸，存在於前面所述的植物油中。但要注意的是，油脂所含的熱能高，如果過多食用，可以引起體重的增加。

　　5、燕麥

　　燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以避免靜脈軟化的粥樣斑塊構成。因為燕麥中含有大量的火溶性纖維素，能升高血中膽固醇含量，因而，時常食用燕麥，可以平衡膳食、補充營養養分，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶煮，既營養又美味。

　　6、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔性味甘、辛、微溫、無毒，具有降壓、強心、降血糖等作用。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

　　7、山楂

　　山楂具有很高的營養和醫療價值。現代醫學藥理研究證明，山楂中含有的三萜類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅和冠狀血管血流量，防止由於電解質不均衡而引起的心律失常，以及降低膽固醇、降壓、利尿和鎮靜等作用，所以成為防治心、腦血管疾病的良藥。

　　8、蘋果

　　蘋果含有多種維生素、糖類。現代醫學研究結果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，減少血液中的含糖量。冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓患者宜長年不間斷地食用，至少每天吃1-2個，持之以恆，必見成效。

　　瞭解了冠心病老人吃什麼好，下面小編為您介紹一些老人冠心病飲食的注意事項。

　　冠心病老人飲食的注意事項

　　1、多吃蔬菜和水果

　　增加水果蔬菜的攝入，以增加膳食纖維、維生素的攝入。對於冠心病患者來說，每日主食的總量，可比健康人少一些，但水果蔬菜不能少。水果蔬菜中，含有豐富的膳食纖維、維生素，其中可溶性纖維素，具有降血酯，保護血管的作用。

　　2、限制糖的攝入

　　尤其是單雙糖的攝入量。碳水化合物，在總熱量中構成比，應為55—70%，是主要的熱能物質。如果大量攝入糖類，特別是單雙糖和葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等，則易使甘油三酯升高，促進動脈粥樣硬化發生。

　　3、攝入適量的蛋白質

　　蛋白質是維持心臟必需的營養物質，能夠增強抵抗力，但攝入過多的蛋白質，對冠心病不利。因蛋白質不易消化，能夠加快新陳代謝，增加心臟的負擔。

　　4、飲食清淡

　　飲食清淡是冠心病需要做到的，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，適當的控制食鹽的攝入，少吃含鹽量高的食物，油膩和辛辣刺激性的食物應少吃，以防誘發冠心病。

　　除此之外，小編還要提醒您，老人得了冠心病，子女要多加註意老人的身體情況，一旦發現可疑情況要及時就醫。

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