九個月大的幼兒家常食譜
都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的,就讓小編帶你一一講解吧!
:豆腐丸子
材料:豆豆廚雞蛋豆腐一小塊、豬肉裡脊、荸薺、小香蔥、薑末。
做法:1、所有的材料都切碎,混合均勻,加一點鹽、一點雞味鮮,再加一點點一點點水。用手團成丸子,放入盤中,放入蒸鍋蒸8分鐘。千萬不能水煮,容易煮散。
2、把煮好的丸子放到小碗裡。再到鍋裡放入一點水和蒸熟之後剩出來的湯,開鍋後放入一點水澱粉,攪動。起鍋前散上小香蔥或者香菜,把湯淋在豆腐丸子上。
:紅棗布丁
原料:紅棗250克,白糖100克,澱粉150克,淡乳500克,蜂蜜50克。
做法:1. 將紅棗少將後放入鍋中煮爛,去皮,去核,留肉,留汁待用;
2. 把白糖,蜂蜜,澱粉慢慢放入紅棗汁中煮開,邊煮邊攪以免粘鍋結塊;
3. 將淡乳與棗肉倒進鍋中攪勻;
4. 冷卻後放入冰箱中待用。
特點:深紅色澤,細嫩柔軟。
備註:淡奶可用鮮奶代替效果更好,此品色澤深紅,有補脾健胃之功效。
:雞蛋豆腐腦
製作方法:在一個口徑為15釐米的瓷碗中打入兩枚雞蛋,撒適量的鹽、味精、少許醬油,如再滴入幾滴豬油更好,用筷子將其順同一方向打勻,然後倒入涼開水***切記***,用筷子攪勻後,放入電飯鍋中與米飯一同蒸,一般米飯好了,雞蛋就蒸好了。蒸的時間不可太長,若太長會蒸老。蒸出來的雞蛋表面如豆腐腦般光滑鮮嫩,吃時用小匙從碗的一邊一勺勺舀著吃,一塊塊就和豆腐腦一樣滑嫩可口,風味尤佳。特別適合老年人與兒童食用。
:羅漢果粥
材料:羅漢果1枚、粳米100克、冰糖30克
做法:1、將羅漢果沖洗乾淨,切成兩半,精米淘洗乾淨,一同放入鍋內,加入清水3杯,先用大火煮沸,再用小火煮至粥成。
2、加入冰糖煮至溶化即可。
服法:每日1——2劑,早晚分食。
作用:清肺止咳,潤腸通便。適用於小兒百日咳、肺熱咳嗽、腸燥便祕、慢性咽炎、慢性氣管炎等症患者,經常食用,能保護聲帶。
:白玉金銀湯
材料:清湯——70ml 香菇絲——1/3朵 豆腐——25g
小雞丁塊——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4個
做法:
1、清湯煮開後,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁,倒入***1***中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入***2***內,淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
:綠豆粥
綠豆性涼味甘,有較強的藥力,故本粥能清熱涼血,利溼去毒,適於患溼疹者食用,尤對發熱、疹紅水多、大便乾結、舌紅苔黃較明顯者適用。
原料:綠豆30克,粳米適量,冰糖少許。
製作:將粳米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮粥,粥熟後加冰糖適量調服。也可單獨用綠豆煎水服,以綠豆煮爛為度。
特點:粥熟,豆、米軟爛,加糖後有甜味,小兒喜吃。
煮白薯 把1/10個白薯洗乾淨削去皮後切成四個薄片,把蘋果洗淨去皮除核後也切成薄片,然後把白薯和蘋果的薄片先後放入鍋內,力,入少許水後用微火煮,煮好後放入蜂蜜。
:龍鬚掛麵湯
原料:龍鬚掛麵50克,熟豬肝30克,雞蛋1個,菠菜28克,雞湯或骨頭湯適量,香油、醬油、精鹽各少許。
做法:熟豬肝切成細末;菠菜擇洗乾淨後用開水焯一下,瀝乾水切成細末;龍鬚麵折成短段。鍋上火,加入適量水煮沸後放入掛麵段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯,待掛麵軟爛時,將雞蛋調散後淋入鍋內,放入豬肝末、菠菜末,最後滴入香油拌勻即可。
特點:富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質,可壯骨健腦。
:西紅柿牛肉羹
原料:西紅柿50g,牛肉餡50g,澱粉適量,香菜葉若干;麵粉100g,白菜25g,胡蘿蔔15g,精選豬瘦肉餡15g,蔥姜適量
製作方法
在預熱的炒鍋中放入植物油,油熱後放入蔥花、薑末等熗鍋,最後加入適量水。
牛肉餡焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入鍋中,點幾滴醋,文火燉。
牛肉餡爛後,西紅柿切成薄片放入,水澱粉勾芡,加少量精鹽調味,出鍋時撒上香菜葉。
:鮮奶蛋餅
製作方法
將雞蛋磕入澱粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。
預熱的平底鍋中加適量植物油,將一大湯匙倒入其中,攤成蛋餅。
八個月大的小孩食譜