夢是怎麼形成的

　　夢，也有夢想的意思。古人相信，做夢總要有原因的，王符就曾說“夫奇異之夢，多有收而少無為者矣”認為做夢總有原因可尋。下面由小編為你詳細介紹夢的相關知識。

　　：

　　科學解釋：

　　學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固 長期記憶時所釋出的一些神經脈衝***就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流***，被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。

　　首先是Hobson與McCarley在1977年提出“活化-合成”理論： 腦幹中的 橋腦即使在睡眠中也會不斷髮出訊號***PGO波***，這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。

　　但後來Solms發現腦幹受傷的 病人仍舊有夢，而 頂葉***負責軀體感覺與感覺整合的顱頂皮質***受傷的病人則沒有夢，或許腦幹只與REM夢有關，頂葉與REM夢和NREM夢都有關。Jie Zhang在2004年提出“連續活化”理論：睡眠的功用之一是把臨時記憶轉化成長期記憶， 快速動眼睡眠***REM***階段處理無意識的“ 程式性記憶”，而非動眼***NREM***階段處理有意識的“陳述性記憶”。在REM階段，腦的無意識部份正在處理程式性記憶，而有意識部份的活動則因感覺被切斷而降至最低，此時自記憶庫流出的資訊脈衝會活化有意識部份而使它藉由聯想編織出一段夢。而當另一脈衝到達時，則又編出另一段夢，夢境乃突然改變。

　　另外還有認為夢的成因或功能是：

　　***1***經由任意突變、以“達爾文過程”來產生新觀念、新策略;

　　***2***清除腦中的垃圾，夢是對 垃圾的最後一瞥;

　　***3***長期記憶的持續激發，睡眠時夢的 詭異來自長期記憶的儲存格式，但 清醒時的腦則能給它作正確的 詮釋;

　　***4***把 遙遠但相關的記憶連結起來並強化成一故事體;

　　***5***把外來刺激轉化成夢境以防止被驚醒;

　　***6***自我滿足、降低心理壓力;

　　***7***藉由眼球運動提供氧氣給角膜等等許多看法。

　　但臺灣有人提出一個夢的“心身作用說”：做夢時，幻想與自我分離，人不會察覺是自己在幻想。“幻想”自感覺記憶取出資料拼湊後再送回感覺區而成幻覺，目的是在以模擬的感覺訊號取代真實訊號，驅動自律神經進行心身作用。痛覺、壓覺會驅動自律神經中的“修補神經”，修補神經在腦與脊椎中排列成許多會連鎖反應的經絡，而做夢的功用之一就是在生長激素升高時，模擬極密集的運動壓揉訊號，驅動經絡修補身體。

　　無夢睡眠

　　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼做夢，不做夢會有什麼反應呢?

　　科學工作者做了一些阻斷人做夢的試驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立刻被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及面板的點反應能力均有提高的趨勢， 植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現 焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活動力的重要因素之一。

　　由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

　　無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。最近的研究成果亦證明了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全得夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有疾病的預兆。

　　清醒夢

　　清醒夢***lucid dream***又稱為 清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。

　　有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己，這便是清醒夢了。在清醒夢中，你可以自由地控制自己的行動，有時也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。也就是說，在清醒夢中，你可以是世界的 主宰，你可以控制一切。