寶寶腹脹吃什麼好

　　寶寶腹脹,像個小青蛙一樣挺著個大肚子,拍一拍還發出“砰砰”的悶響。下面小編就為大家詳細的介紹寶寶腹脹的相關內容。

　　寶寶腹脹吃的食物

　　1、砂仁鯽魚湯

　　材料：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。

　　做法：將魚去鱗，鰓、內臟，洗淨;將砂仁洗淨，嵌入魚腹中;魚置於鍋中，加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟，加調料燜數分鐘即可。

　　功效：食肉飲湯。行氣利水，健脾燥溼，適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹，洩瀉腹痛等症。

　　2、白蘿蔔粥

　　材料：白蘿蔔1個，大米50克，紅糖適量。

　　做法：把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　功效：開胸順氣，健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。

　　3、瘦肉蘿蔔湯

　　材料：瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克

　　做法：瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿蔔去皮切成中絲，芹菜切段、生薑去皮切絲，胡蘿蔔去皮切絲。

　　燒鍋加水，等水開時投入白蘿蔔，胡蘿蔔絲，煮去其苦味，撈起待用。另燒鍋下油，倒入花生油，薑絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

　　寶寶腹脹食譜推薦

　　瘦肉蘿蔔湯

　　原材料：瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克。

　　製作：首先，瘦肉剁成肉泥，白蘿蔔去皮切成中絲，芹菜切段、生薑去皮切絲，胡蘿蔔去皮切絲。接下來，燒鍋加水，等水開時投入白蘿蔔，胡蘿蔔絲，煮去其苦味，撈起待用。最後，另燒鍋下油，倒入花生油，薑絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

　　溫馨小提示：白蘿蔔要買色白無筋，水份比較多的，煮的時間要到位。

　　麥芽山楂飲

　　原材料：炒麥芽10克，炒山楂片3克，紅糖適量。

　　製作：取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調味即可。

　　用法：飯前、飯後飲用均可。

　　作用：消食化滯、健脾開胃，用於傷食***乳***洩瀉、厭食、腹脹等症。

　　溫馨小提示：炒麥芽善消麵食，除積滯;山楂解肉食油膩，行積滯。二藥合用，既消食又開胃，且味酸甜美，小兒樂於飲用。
 

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