夏季預防前列腺炎有什麼方法

　　前列腺炎是常見的男科疾病之一，那麼?下面由小編為大家講解下夏季預防前列腺炎的相關方法吧。

　　夏季預防前列腺炎的方法

　　***1***性生活要有規律性。

　　夏季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的復發。

　　***2***加強體育鍛煉。

　　要增強機體的免疫力和抗病能力，因此，生活規律，起居有節，堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯後散步，能改善血液迴圈，有利於區域性炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。

　　***3***避免亂用藥物。

　　在夏季感冒多，特別是咽喉炎，扁桃體炎的多發病，不要濫用消炎藥，消炎藥的不規範使用或濫用，已經成為導致前列腺感染和誘發前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預防要避免亂用藥物。

　　***4***保持良好的生活習慣。

　　保持良好的生活習慣，也能避免前列腺炎的發生。男性工作往往應酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，這些因素會加重前列腺充血而引發炎症。因為條件限制、不良生活習慣而導致前列腺炎的情況並不少見，所以一定要注意自己日常的生活習慣，在日常生活中儘量避免讓前列腺受傷。

　　***5***避免長時間憋尿。

　　長時間的憋尿，也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友會由於工作需要不忍中斷正在進行的工作思維，往往在需要排尿時強忍，造成人為的尿液瀦留，膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危險的是，對於已患膀胱炎或後尿道炎的患者，其尿液可經前列腺管逆流入前列腺組織中，易致前列腺炎。

　　***6***避免久坐。

　　長期久坐，也可能會導致前列腺炎的發生。從生理學上看，誘發前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友由於長時間在座位上，除了會引起頸、腰部肌肉痠痛之外，會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使前列腺管阻塞，從而誘發前列腺炎。一般人坐1-2小時問題還不大，但如果是長時間坐著，患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能長時間靜坐不動。中途時應該適當的休息。

　　***7***夏季是包皮過長患者治療的好時機。

　　由於包皮過長和包莖者的包皮腔內潮溼，有利於病原菌生長滯留，尿道口以及尿道也有利於微生物的生長繁殖。增加了尿道內感染細菌，從而極其容易感染前列腺炎，因此夏季包皮過長及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝***用溫水***，如果包莖嚴重，應儘快去做包皮環切術，同時，夏季是做包皮手術的“黃金時間”，因為夏季穿衣少有利於恢復。

　　保護前列腺的方法

　　第一，順時針按揉小腹30下，然後按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重複30次。

　　第二，用溫熱溼毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續一兩分鐘即可。

　　第三，雙手掌心摩擦後背的腎區，微微發熱即可。

　　第四，按摩腳後跟和腳底凹陷處，感覺發熱即可。

　　此外，堅持熱水坐浴，也是適合普通家庭應用的簡易理療法。晚上臨睡前，在洗浴盆裡加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。堅持一兩個月，可以發現區域性肌肉鬆弛，血管擴張，血液迴圈加速，有助於炎症的吸收和消退。但需要注意的是，如果水溫過高，會影響陰囊，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要採用這一方法。