如何健脾祛溼偏方最有效

　　中醫認為體內溼氣會影響脾胃運化，用方劑來調理效果很好。如何健脾祛溼?健脾祛溼有哪些方劑?接下來小編為你分享一下健脾祛溼的相關方劑，一起來看看吧!

　　健脾祛溼的方劑

　　1、三仁湯

　　組成:杏仁15g,滑石18g,通草6g,白蔻6g,竹葉6g,厚朴6g,苡仁18g,半夏10g。

　　功用:宣暢氣機,清利溼熱。主治溼溫初起及暑溫夾溼,邪在氣分。

　　2、胃苓湯

　　組成:五苓散3g、平胃散3g。

　　功用:祛溼和胃。主治夏秋之間,脾胃傷冷。

　　3、防己黃芪湯

　　組成:防己12g、黃芪15g、甘草6g、白朮9g。

　　功用:益氣祛風,健脾利水。主治衛表不固,風水或風溼。

　　4、苓桂術甘湯

　　組成:茯苓12g、桂枝9g、白朮6g、甘草6g。

　　功用:溫化痰飲,健脾利溼。主治中陽不足之痰飲病。

　　5、實脾湯

　　組成:厚朴、白朮、木瓜、木香、草果仁、腹皮、附子、茯苓、乾薑各6g,甘草3g。

　　功用:溫陽健脾,行氣利水。主治陽虛水腫。

　　6、連樸飲

　　組成:厚朴6g,黃連3g,菖蒲3g,半夏3g,香豉9g,枝子9g,蘆根60g。

　　功用:清熱化溼,理氣和中。主治溼熱溫伏。

　　7、五苓散

　　組成:豬苓9g,澤瀉15g,白朮9g,茯苓9g,桂枝6g。

　　功用:利水滲溼,溫陽化氣。主治外有表證,內停水溼。

　　8、五皮散

　　組成:姜皮、桑皮、橘皮、腹皮、苓皮、各等份。

　　功用:利溼消腫,理氣健脾。主治脾虛溼甚,皮水。

　　健脾祛溼的食物

　　1、茯苓

　　具有利水滲溼、促進消化的功效,我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚煲湯喝以祛溼。

　　2、薏米

　　具有健脾利溼、清熱排毒的功效,我們可以用薏米做成粥、飯等食用,特別適合老弱病患者。

　　3、冬瓜

　　具有利水、利溼、解暑、減肥的功效。除了祛溼,想減肥的朋友該注意了,冬瓜還可以減肥,應該多吃。另外,冬瓜偏涼性,女性生理期不要吃,引起痛經。

　　4、紅豆

　　具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效,我們可以用紅豆煮粥喝,但是,尿多之人不宜食用,主要是由於紅豆具有利水的功能。

　　5、扁豆

　　具有健脾和中,消暑化溼等功效,適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。

　　6、馬齒莧

　　具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。