變雙眼皮的生活小方法

　　眼睛當然是以大、有神、是雙眼皮為最美標準，但是生活中卻有很多人往往只是單眼皮，小眼睛，這該如何是好，讓眼睛變大變雙的小竅門，讓小編為你做介紹。

　　一、一定要先剪出合適自己的眼形，一般把闊度剪去一半，是最適合亞洲人眼形的了。如果眼頭想深一些，膠貼便剪成眼頭粗，眼尾幼;如果想眼尾加深摺痕，則眼頭剪幼，眼尾剪粗。如果眼皮中間不夠摺，不要整條貼上，而是剪一短小膠貼，貼在中間。單眼皮變雙眼皮的方法是閉上眼睛，順著眼形弧度貼上，最適合貼在摺位上約2mm位置。

　　二、首先將膠條拉開，用力把兩邊拉。把膠條打橫壓在眼皮約5-7mm的眼皮上，如有雙眼皮摺痕則在雙眼皮弧線的下端約1mm的眼上貼上。貼上後用安全剪刀將兩邊尾端剪掉。再用附上的調整Y形棒修正弧度。

　　三、先把眼皮油脂抹掉，可先用調整棒叉出眼皮位置，再在眼皮上塗上膠水。用指腹在膠水上輕印，令膠水更薄，不會太多及均勻。待膠水半乾時以Y形棒輕輕壓出雙眼皮便可。

　　單眼皮如何自然變雙眼皮

　　1、首先我們要先準備雙眼皮膠水的小工具--Y型叉，它可以讓你們擁有想要的雙眼皮角度，塗上膠水之後，用它架在想要眼皮的位置，就能做出完美的雙眼皮縫隙。

　　2、沿著上眼瞼線的眼球畫出一條弧線，讓雙眼皮的效果跟真的一樣自然。

　　3、抹上雙眼皮膠水後，閉上眼睛等到它完全乾燥，然後用手壓住睫毛，這樣可以在眼睛睜開的時候找到雙眼皮最合適的位置。

　　4、將Y形棒放在剛剛眼睛睜開後的位置上，輕輕地向上戳起，然後睜開眼睛。

　　5、然後用平頭刷沾取金色系的眼影，清掃整個眼部，遮蓋到雙眼皮膠的位置。

　　6、在眼梢出用眼線將上下眼瞼包裹連線起來，而眉毛的顏色也要染淡一些，因為黑色的眉毛讓單眼皮更加厚重。

　　8種食物保護眼睛健康

　　西蘭花——提高視力

　　西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。 西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質，對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少體內自由基對眼睛的傷害。

　　菠菜、聖女果——防眼睛病變

　　英國曼徹斯特大學有一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變，也十分有效。甚至美國俄亥俄州大學的研究也顯示，菠菜中含有大量葉黃素，對於預防白內障也有幫助。

　　不僅是菠菜，人體必需補充綠色蔬菜，才能攝取到包括維生素B2和β-胡蘿蔔素。維生素B2充足的時候，眼睛不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防乾眼症等。

　　聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加面板的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

　　蛋黃——延緩眼睛老化

　　除了葉黃素對眼睛有幫助，另一種玉米黃素也具有不錯的抗氧化作用，能保護眼睛。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑部病變和白內障等眼疾。

　　同時具有葉黃素與玉米黃素，甚至含有蛋白質、脂肪、卵磷脂等多種營養素的天然食物就是蛋黃。有的人以為吃蛋不能吃蛋黃，避免膽固醇過量，於是均捨棄不食用，實在非常可惜，對於平時飲食普遍很清淡的老人來說，每天適量攝取營養價值高的蛋黃，是很重要的營養來源。

　　雖然罹患冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇的人，不宜多吃蛋。但是適量食用並不會有什麼大礙。在吃蛋的同時，可同時多吃蔬菜水果，這樣即能避免膽固醇過高，還能達到保護眼睛的效果。

　　甘薯、藍莓——防眼睛疲勞

　　很多人經常會抱怨眼睛容易疲勞，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睜不開眼睛。中醫認識「眼睛是內臟的鏡子」，眼睛出現問題主要是來自內臟，特別是肝臟、腎臟衰煺，均是老化的警訊。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能不再惡化。

　　增強肝臟和腎臟和機能，除了注意過度疲勞之外，還可以攝取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有「補中益氣」的效果，且能提高消化器官的機能，具有滋補肝腎等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。

　　藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助於紓解眼睛問題，對於經常感覺眼睛疲勞有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

　　菊花茶——緩解眼睛乾澀

　　菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

　　玉米——預防白內障

　　玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素――葉黃素和玉米黃質***胡蘿蔔素的一種***，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。黃斑是位於視網膜中心部位、掌控視力的組織。

　　由於老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。