成人睡覺磨牙的原因

　　人在6歲～13歲都處於換牙期，但是，過了換牙期的青少年和成年人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。

　　2、腸胃不好，內分泌紊亂也可導致此。

　　3、長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。

　　4、體內缺乏微量元素易患此症。

　　5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。

　　另外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

　　研究發現，口腔疾病在磨牙的發病原因中並不顯得重要，心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。

　　成人睡覺磨牙怎麼辦

　　1、心理治療：確實有精神心理因素的作用使頜骨肌肉張力過度。所以要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。

　　2、減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆，做適當的體操。避免興奮性食品和吸菸，改善睡眠環境等，有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識和自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生，不過作用很小。

　　3、肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一。治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用、體療、進行咀嚼肌的生理功能訓練、按摩、視聽暗示等方法，但是效果不是很顯著。

　　4、睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋，使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激，結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠，效果不長期。

　　5、調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復，然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

　　6、咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上。早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯，但並不能治療磨牙症。

　　7、糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　8、藥物治療：對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理,通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復、改變單側咀嚼習慣等措施來達到咬合平衡。

　　如果牙齒磨損的厲害,建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。