關於愛護眼睛的國旗下講話範文
眼睛是心靈的窗戶,為什麼這樣說呢,因為如果有人失去了眼睛,那就等於失去了半條生命,沒了眼睛就等於沒了生命!以下是小編整理的,歡迎大家閱讀。
一:
老師們,同學們: 早上好!當我們抬起頭注視著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什麼讓我們看到了這激動人心的情景 對,是我們的眼睛! 眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由於讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明淨,繁星變得一片朦朧。看看,我就是這樣一個例子。我想,各位一定不願眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本,因此也被稱為\"中國眼\"。我國的盲人達到了500萬,佔全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我呼籲:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明淨的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議各位作到如下幾點:
1,始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2,看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3,養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到\"三個一\",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。4,保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。5,多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
6,不偏食,多吃奶製品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。做到以上6點並不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明淨的天空! 另外,6月11日是全國人口日,加強人口教育也是非常重要的問題。作為當代的中國學生必須瞭解我國人口的歷史和現狀。我國有13億多人口***不包括香港,澳門特別行政區和臺灣省***,佔世界總人口的22%。農村人口比重大,年齡結構比較年輕,老齡化問題已經出現,人口地域分佈不均,人口素質較低。全國人口中,具有大學程度***指大專及以上***的人口為6764萬人,高中程度***含中專***的人口為15083萬人,初中程度的人口為46735萬人,小學程度的人口為40706萬人。過去人們常用地大物博來形容中國自然資源的豐富。但是,隨著人口的迅速增加,我國人均資源佔有量在急劇下降,我國是一個發展中大國,又是一個資源小國,能源資源的總量雖然位居世界前列,但人均佔有量卻很低。據統計我國人均土地面積0.8公頃,人均耕地0.11公頃,人均草地0.33公頃,人均森林面積0.1公頃,分別為世界人均值的29%,33%,42%,26%;人均原油可採儲量2.6噸,人均天然氣可採儲量1074立方米,人均煤炭可採儲量89.8噸,分別為世界平均水平的12.5%,4.5%,50%。人均佔有量遠遠低於世界平均水平,而我們卻未意識到它的嚴重性。所以,我們要認識到我們與世界強國的差距,從現在起,認真學習科學文化知識,提高自身素質,懂得珍惜資源!為了美好的未來讓我們一起努力吧!謝謝各位!
二:
老師們,同學們:
大家好!今天我演講的題目是 《讓我們的眼睛更加明亮》 。
當我們抬起頭注視 著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時,是什麼讓我們看到這激動人心的情景呢?那是我 們的眼睛! 當你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開 時,當你坐在教室裡讀書、學習時,你是否意識到你是幸運的呢?因為我們都擁 有一雙明亮的眼睛。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁 星閃爍的天空。可是漸漸地,有些人由於讀寫姿勢不當,用眼過度,因而視力 也不斷地下降,在他們看來,藍天不再明淨,繁星變得一片朦朧。有資料顯示, 我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼” ,目 前我國的近視人數已達到了 1000 萬。保護視力刻不容緩,為此,我倡議大家做 到如下幾點:
一、認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持 直立,做到“三個一” ,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸高,胸離桌沿一拳。
三、做到“三不” :不躺著看書,不在行進中看書,不在光線闇弱或過強的 地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因, 也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶製品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理 的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡 蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,我相 信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、 更明淨的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
三:
同學們,你們是否知道,當前我國小學生的近視率已達到30%,中學生達到60%,大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計,我國的近視率在不斷地上升,可見,保護眼睛,預防近視已刻不容緩!因此,今天我講話的主題就是“保護眼睛,預防近視”。
研究結果表明,不正確用眼,不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。
那麼同學們要如何保護好自己的眼睛,預防近視的發生呢?在此,我建議大家做到以下幾點:
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間,一定要走出室外,向遠處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書,也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養成不偏食,不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。
同學們,讓我們行動起來,一起保護視力、預防近視,繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!
小學二年級自我介紹演講稿5篇