口臭的原因和食療方

　　口臭比較常見，口臭是口腔中有異常氣味或者味道，任何性別任何年紀都會發生，引起口臭的原因有很多。那麼，下面就讓小編為大家介紹口臭的原因，希望對大家有幫助。

　　口臭的原因

　　1、吃東西引起的口臭

　　包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等，短時間即可消除。

　　2、呼吸道疾病

　　慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

　　3、全身性疾病

　　如糖尿病酮中毒病人口腔有爛蘋果味;肝臟病人撥出氨氣味;急性風溼熱病人口腔有甜酸味;尿毒症或腎功能衰竭病人撥出氨味和尿味氣體;肺膿腫或支氣管擴張病人撥出腐敗性惡臭味;再生障礙性貧血、粒細胞缺乏症、白細胞減少症、血小板減少症可引起口腔內感染而產生口臭。總之，對口臭的治療，首先要診斷明確，去除病因即可治癒。

　　4、未經治療的齲齒

　　在齲洞內常積存食物殘渣，由於細菌叢生，則腐敗分解而生臭味。及時修補齲齒，則可消除口臭。

　　5、牙周炎患者

　　牙周袋內呈化膿性炎症，口腔內的唾液混有膿液，也使口內有臭味。

　　6、帶有固定假牙的人

　　真牙與假牙接觸區刷牙時不易刷乾淨，積存於此的食物，腐敗而生臭味。對此儘量鑲活動假牙，易於清洗，也就會減少口臭。

　　治療口臭的食療方

　　1、生蘆根粥

　　專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　2、黃瓜粥

　　專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　3、鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　口臭治療方法

　　1、蔬菜療法

　　專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。

　　2、無糖口香糖療法

　　專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　　3、水療法

　　專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物特別是甜食和奶製品蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助於增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑鬱、減壓和抗組胺等藥物會導致口乾。服用此類藥物後，更要多喝水。

　　4、綠茶療法

　　2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現，綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

　　5、茶樹油療法

　　專家揭示，茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙齦，有助於清除導致口臭的細菌。但是，醫生表示，孕期最好別使用茶樹油。