聲音嘶啞的原因有哪些

　　雖然每個人的嗓音都是獨一無二的,然而,大部分人對嗓子的保護都不太重視造成聲音嘶啞。?聲音嘶啞是什麼原因引起的呢?聲音嘶啞怎麼辦?日常如何保護嗓音呢?下面就是小編給大家整理的聲音嘶啞的原因，希望大家喜歡。

　　聲音嘶啞的8大原因

　　1方法不當。如歌唱時氣淺，喉內肌擠卡，使聲帶不能正常工作。喉外肌不能有效地控制喉頭穩定，以保持低喉位歌唱狀態，並伴隨著用聲過度，會造成聲音嘶啞。

　　2由感冒引起急性咽喉炎。聲帶瀰漫性充血腫脹，表面分泌物附著過多，咳嗽、打噴嚏的衝擊力量會使聲帶出血，引起嘶啞。

　　3由於吸菸、喝酒引起的慢性喉炎也是引起聲嘶的一大原因。它可以誘發鼻炎、氣管炎，往往口乾舌燥，咽部有粘連感並伴有區域性疼痛，發音不力，歌唱慾望低落。

　　4聲帶小結、聲帶息肉。這些病是慢性喉炎長期得不到治療，而發展積累的結果。方法不當，用聲過多，長期疲勞，唱高音過多、過重，這樣造成的嘶啞，比較嚴重，若不徹底治療，將永遠聲音嘶啞。

　　5聲帶水腫、室帶肥厚、聲門運動障礙等疾病也可造成嗓音嘶啞。如風溼性關節炎可引起杓狀軟骨活動受阻，影響聲帶閉合，總處於三角裂隙狀態，造成聲嘶。

　　6功能性失音。由於心理心緒不良造成，如精神上的刺激，思想包袱過重，女聲常見，一旦思想障礙消除，症狀即可消失。

　　7心理負擔造成聲音不適，發毛、發沙等。大多發生在初次登臺前，或學生考試、彙報等自認為重要的演唱活動，這是心理緊張所致，一旦事過嗓音立即恢復正常。

　　8喉部腫瘤，或周身大的病因引起嗓音嘶啞。這不是一般喉科可以解決的，應注意全面治療。

　　造成嗓音聲音嘶啞的原因甚多，如身體影響疲勞過度，起床之後由於神經衰弱、失眠等都會影響到嗓音的變化，有人說嗓音的變化是人身健康狀況的“晴雨表”是有一定道理的。

　　聲音嘶啞的治療方法

　　1.禁聲 無論聲帶有無出血，禁聲是必需的首要措施。患者在2-3天內不宜說話。

　　2.聲帶周圍藥物注射 抗生素如林可黴素600mg、激素如地塞米松2-5mg,注射於聲帶旁。

　　3.抗生素和激素的使用 抗生素的應用在於控制上呼吸道的感染，消除聲帶等上呼吸道炎性病變。激素在於它消除聲帶充血等炎性病變，以及它的免疫抑制作用，減少組織胺、5-羥色胺及其他活性物質的形成和釋放從而減輕過敏反應，降低血管滲透性。

　　4.藥物超聲霧化吸入 藥物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分佈喉部。

　　5.藥物蒸汽吸入 常用藥物為複方安息香酊，該藥有較強的祛痰消炎作用。

　　6.神經營養藥 維生素B1,每日肌肉注射20-40mg每次20mg,連續5-10天。

　　7.物理治療 TDP輻射療法。TDP是一種含有30多種元素在300-600度的溫度下能發出多種電磁波的一種新型醫療儀器。

　　8.應急治療 在特殊情況下，不能聲休，用地塞米松磷酸鈉加葡萄糖酸鈣和維生素C，靜注，於用嗓前數小時注射。

　　聲音嘶啞的預防方法

　　1.避免受涼感冒。平時體格鍛鍊和耐寒能力的增強至為重要。感冒時，要嚴格禁聲，不能說話，特別是不能多說話和演唱。

　　2.月經期間，注意保嗓，少說話或不說話，暫停演唱。

　　3.避免過度發聲，用嗓不能過度，不能連臺演出。不能連續講課，每天最多講兩節課，最好在兼班主任的情況下，每天之講一節課。幹部不能連續做報告。總之，每天從早到晚，用嗓時間不能超過100—120分鐘包括工作用嗓和生活用嗓。

　　4.避免冷飲不當，在用三演唱、講課、做報告、做解說等前後兩小時內，不能冷飲冷食。

　　5.避免辣燙食物，特別在演唱、作報告、講課、作解說之前一週內，不易吃過辣過燙食物。

　　6.避免消耗體力和精力的活動，特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。

　　保護嗓音五大方法

　　第一、少用聲帶，多用氣息。

　　我們大家都知道，如果你去KTV 唱歌，老用聲帶的話，一個小時之後你的嗓子就啞了，培訓師也一樣，講課的時候聲帶用多了，講到最後都啞了，影響講課的質量。曾經，有一位老師因為連著講了4天課，到最後一天的時候失聲了，沒有聲音了，因為前幾天他已經把自己的聲音的能量透支了，這只是一個個案，更有很多職業培訓師每月排課太多，又不會保護嗓子，為此都付出了沉重的代價。同時氣息需要我們平時去練習，練習用氣的方法就是用“嘆氣講話”，試著從喉嚨深處，儘量不震動聲帶，剛開始可能感覺彆扭，但慢慢習慣就會好，找到自己用氣最好的感覺，練習的時候不要急於求成，每次半小時就可以。平時講課的時候可以根據自己的聲音來挑整話筒的高低音，例如我如果講課前一天用嗓子講沒問題，第二天的時候就嘆氣講話，這時就會把麥克的高音調的高一些，來彌補自己的真聲。千萬記住不可濫用嗓音，如果長期下去，容易造成聲帶肥厚和聲帶息肉，如果不能及時治療，很容易會有大的病變。

　　第二、少吃刺激性食物。

　　經常講課，用聲很多，特別是到四川、重慶、湖南等地區培訓時，吃飯的時候，辣椒是必須的，喝湯都是辣的。特別是火鍋，辣椒加冰鎮啤酒，吃的好爽，可是聲帶卻受到的嚴重的傷害，尤其是剛剛講完課程，強烈的冷、熱、辣刺激久而久之會使聲帶發生病變。

　　第三、上課喝水用溫開水。

　　平時講課用嗓過度，中場休息喝水的時候，儘量喝溫水，這樣會保護和滋潤髮聲系統，如果用涼水就會刺激聲帶，畢竟人的身體需要一個溫和的環境。

　　第四、注重心理健康。

　　情緒穩定，心情愉快，說明你的身體的生態系統處於相當平衡的狀態，如果你情緒波動，焦慮生氣，你的身體生態系統就會打亂，發生一系列的反應，同時對發聲系統形成破壞，中醫常說“暴怒失音，哭泣失聲”正是最好的說明，因為保護好嗓音身心健康也非常重要。

　　第五、注重生理健康。

　　平時生活要有規律，著名錶演藝術家梅蘭芳曾經對嗓音保健有自己的方法，概括為“精神暢快、心平氣和、飲食有節、寒暖當心、起居以時、勞逸均勻、練嗓保嗓、學貴有恆、由低升高、量力而行、五音飽滿、唱出劇情。”由此可見，良好的生活習慣對嗓音起著至關重要的作用。同時還要注重睡眠，每天保證8小時，儘量不熬夜，多鍛鍊身體，增強免疫力，提高肺活量，預防感冒和呼吸道疾病。