經常口乾舌燥是怎麼回事

　　有些人一覺睡醒覺得口乾舌燥，有些人是在炎熱的夏季會出現這樣的情況。夏季持續的高溫環境和辦公室空調工作的人們也會這樣，更何況易乾燥的秋季~~

　　到底引發口乾舌燥的原因是什麼呢?

　　1、乾燥綜合徵

　　專家指出，乾燥綜合徵患者也會出現口乾的症狀。乾燥綜合徵是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口乾、眼乾是最突出的表現。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏，繼而出現吞嚥困難，吃乾性食物如餅乾一定要用水才能嚥下，夜間可因口乾而致

　　2、甲狀腺功能亢進

　　甲狀腺功能亢進症甲亢也會出現口乾症狀。臨床症狀為口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期症狀不明顯，故易被患者忽視。但藉助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷

　　3、口腔疾病

　　口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現了口乾症狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口乾。這種老年人的口乾是生理性口乾，可以去口腔科進行專科檢查。

　　4、糖尿病

　　專家揭示，口乾患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適，進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的"三多一少"症狀。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口乾喜飲，大多情況下，口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口乾是糖尿病的訊號之一。

　　而糖尿病的診斷相對比較簡單，只要測定空腹血糖和餐後2小時血糖，一般都可以明確。

　　5、肺不布津，腎陰不足

　　除了上述原因之外，專家說，中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。

　　西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

　　6、尿崩症

　　專家提醒說，明顯的口乾、口渴還要注意有無尿崩症的可能。尿崩症患者口乾、多飲、多尿的症狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大於4升/天，嚴重者可達10餘升。如果出現上述症狀建議去醫院查一下尿比重，尿崩症患者的尿比重明顯減低，常低於1.006。

　　一天都在缺水的感覺真不好。
       以下幾個小辦法可以緩解此症狀：

　　大多數治療此種疾病的方法都需要咀嚼。咀嚼越多，唾液也就越多。咀嚼可以刺激唾液腺，唾液腺就像肌肉，如果長時間不用便會喪失功能。但是這種治療需要你的唾液腺功能是完善的，否則毫無幫助。

　　1、嚼口香糖：咀嚼無糖口香糖無論在何時何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的運動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因為糖會加快牙齒的腐蝕。有研究發現，如果每小時咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加。

　　2、吃水果：如果你不喜歡口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有東西可以很好地幫助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要確保是無糖型的。

　　3、多喝水：水喝得越多越好，並且要漱口，含鈣和磷酸量高的汽水對早期的蛀牙也有修復作用。

　　4、嚼冰：咬冰不僅可以溼潤你的口腔，而且下巴的運動可以啟用唾液腺。

　　5、不要吃液體食物：液體食物越來越成為常見的口腔乾燥的病因了，和你想象得不同，以液體形式出現的食物會降低唾液的分泌，因為你咀嚼變少了。食用這種食物大約兩週後，你便會發現唾液的減少。

　　6、多吃纖維性食物：食用富含纖維的食物也會刺激唾液腺，因為這類高纖維的食物需要更多的咀嚼。

　　7、補充複合維生素：維生素的缺乏會帶走口腔中的水分。核黃素和維生素a的缺少也會引起口腔乾燥。因此，應該每天補充複合維生素。

　　口乾舌燥怎麼辦?相信通過以上的處理方法，你的口乾症狀有所緩解，如果你的口乾是由於疾病因素導致的話，你最好還是找醫生幫忙解決了。