容易掉頭髮是什麼原因有哪些食物有益

　　早上梳頭、晚上洗頭的時候,頭髮唰唰唰地就掉下來一把。那麼，容易掉頭髮是什麼原因?容易掉頭髮吃什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　容易掉頭髮是什麼原因

　　1 神經性脫髮 精神壓力過大時時常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮發毛生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

　　2 內分泌脫髮 毛髮是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。

　　3 營養代謝脫髮 毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。

　　4 理性脫髮發 各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。 常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

　　5 化學性脫髮 化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

　　6 感染性脫

　　7 症狀性脫髮 某些系統性或區域性疾病都可伴發脫發。

　　8 先天性脫髮 發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

　　9 免疫性脫髮 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現脫髮，還有一些是發生於毛髮的區域性性免疫性疾病，不累及集團其他組織。

　　10 季節性脫髮　一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。

　　容易掉頭髮吃什麼

　　一、花生衣紅棗湯

　　將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

　　二、何首烏冰糖粥

　　用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。

　　三、黑芝麻枸杞粥

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。