美體按摩的精油

　　有哪些呢?利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，還可以美體。下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。

　　1、油脂分泌旺盛：首選天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等，稀釋後按摩吸收。

　　2、毛孔嚴堵塞，毛孔粗大：首選杜鬆黴、回青橙、迷迭香、絲柏等，可與者哩調配，可用茶樹直接擦於暗蒼位上。

　　3、炎症後期，恢復：首選尤加利、薰衣草、廣霍香等，稀釋後按摩吸收。

　　4、補水保溼：天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。

　　5、美白：檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等。

　　1、經皮吸收：精油有強度的滲透力，且分子極小，透過面板能迅速的吸收，並深入面板組織到達血液、淋巴等迴圈系統，最常使用的方法是按摩。

　　2、經呼吸道吸收：此方法最簡便，利用薰香或將精油滴在面紙等。

　　美體按摩精油的使用方法

　　一.臉部與眼部。

　　精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹;

　　第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩;

　　第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓;

　　第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部;

　　第五步：用手指指腕關節從下網上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然後薄薄的塗抹在眼睛周圍;

　　第二步：用手指在下眼部，從內側往外側兩邊一起按摩，大概15次左右;

　　第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕塗抹，達到刺激眼部穴道的目的，可以達到血液迴圈，改善黑眼圈的功效;

　　第四步：最後合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部餘溫扶貼大概5秒左右，也可以促進促進血液迴圈，起到舒緩眼部痠痛感的作用。

　　二.頸部。手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

　　三.肩部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。

　　四.背部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。

　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。

　　六.手臂:四指併攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重複按摩。

　　七.腿部:手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

　　八.足部:用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。

　　如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最後用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。