冬天養生簡訊大全
General 更新 2024年11月22日
冬季萬物潛伏、陽氣內藏,人體處於收納的時節,這時補充的營養更容易吸收,正是中 醫所謂的“萬物皆生於春,長於夏,收於秋,藏於冬,人亦應之”的道理。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
冬季養生關心簡訊***一***
1. 冬季飲食重溫補，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補鈣;番茄雞蛋維生素;蔥姜羊肉能禦寒;木瓜排骨宜養顏;香菇燉雞養元氣。多喝湯，保健康!
2. 晨起一杯鮮果汁，補充維C身體好;中午飯前一杯水，補充水份臉色好;晚餐濃湯不可少，熱量不高營養好。冬季氣候很乾燥，多食湯水身體好!
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