乒乓球動作術語介紹

　　打好乒乓球是理論結合實踐的過程，因此瞭解乒乓球的術語很有必要，你知道乒乓球的動作術語有什麼嗎?下面小編給大家介紹關於乒乓球動作術語的相關資料，希望對您有所幫助。

　　乒乓球動作術語如下

　　單步：乒乓球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、後、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動範圍較小，重心較為穩定。多在來球離身體不遠的情況下使用，如上步接近網短球、讓步接追身球等。

　　跨步：乒乓球運動步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步，另一腳跟著移動的步法。多在米球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特點是移動範圍較大，身體重心起伏也大，一般適用於打借力球。

　　滑步：乒乓球運動步法的一種。指兩腳幾乎同時向來球方向蹬地，然後以來球異方向的腳先落地、同方向的腳後落地的步法。多在來球角度較大、球速快時採用，如連續攻***拉***等技術。特點是移動範圍較大，身體重心平穩，便於發力。

　　交叉步:乒乓球運動步法的一種。指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步，並從前面超過另一腳形成交叉狀，另一腳再向來球方向移出一步的步法。多在來球遠離身體的情況下采用，如側身後從球檯左方移至右方大角擊球等技術。特點是移動範圍最大，便於發力進攻，需要上下肢、腰和髖等部位協調配合。

　　發球:乒乓球運動技術名詞。指比賽時每一個回合中的第一次擊球。運動員將球拋起，光擊中本方檯面一次，並越網或擦網落在對方檯面。雙打時須將球先擊中本方右半區檯面一次，並越網落在對方的右半區檯面。每方都有輪換髮5 分球的權利，如雙方均得20分時，每方輪換髮1分球，直至比賽結束。按身體方位有正手發球、反手發球之分;按身體姿勢有站立式發球和下蹲式發球之分;按拋球高度有低拋發球和高拋發球之分。發球時靈活多變，常能直接得分或為下一板球的進攻創造條件。

　　下旋發球:乒乓球運動發球的一種。分加轉與不加轉。正、反手均可運用。正手發球時，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內旋井向身體後上方引拍。以前臂和手腕的發力為主。發加轉球時，執拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內。拍面後仰較大，擊球的中下部後向底部摩擦。發不加轉球與發加轉球的動作基本相同。主要區別是前臂旋內稍慢，拍面後仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部後有一個向前推送的動作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉。

　　急下旋發球:

　　又稱“奔球”。乒乓球運動發球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點是：***1***左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內旋，使拍面稍前傾。手腕放鬆，向身體右後方引拍;

　　***2***迎球時，上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內，手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側部後向右上方摩擦;

　　***3***觸球點離檯面較近，第一落點在端線附近。特點是球速快，落點長，帶有一定的右側上旋力，飛行弧線低並向對方的右側偏離，常用於偷襲或調動對方。

　　反手右側旋發球:

　　乒乓球運動發球的一種。動作要點是：***1***兩腳平行站立或右腳稍前，身體略向左偏斜，站位左半臺;

　　***2***左手向上拋球的同時，腰部略向左轉，右上臂內旋並向身體腹部的左側方引拍;

　　***3***發右側上旋球時，執拍手臂向右上方揮動，擊球的中下部後再向右側上方摩擦;

　　***4***以前臂和手腕發力為主，輔以腰部的轉動，同時將身體重心從左腳移向右腳。特點是旋轉變化多，動作相似不易分辨，球的飛行弧線向左***右***偏拐，能加大對手的接球難度，使回球向左***右***上***下***方反彈。

　　高拋發球:

　　乒乓球運動發球的一種。發球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大，要藉助轉腰和蹬地的力量。由於拋球高度大幅度提高，使球體下落時的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。有側身正手左側上***下***旋球、側身正手上旋長球、反手右側上***下***旋球等之分。 由中國運動員發明。

　　下蹲式發球:

　　乒乓球運動發球的一種。指發球者採用下蹲姿勢進行發球。多用於橫拍運動員。分為正手右側上***下***旋球和利用球拍反面發球的正手左側上***下***旋球兩大類。正手右側上***下***旋發球的動作要點是：***1***左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方;

　　***2***擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網同高或稍高於同時，球拍觸球的中部並向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部後向右側下方摩擦。發球後應迅速站起。這種發球旋轉較強，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同，對方往往難以適應甚至直接失誤。

　　攻球:

　　乒乓球運動技術名詞。是比賽中爭取主動和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側身攻球;接站位有近臺快攻、中臺快攻。遠臺快攻;按動作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點是種類多，球速快，力量大。

　　正手攻球:

　　又稱近臺快抽。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50釐米;***2***當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後;***3***當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部;***4***擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更體扣殺機會。

　　反手攻球:

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***站位近臺，右腳稍前。引拍時前臂與檯面平行，將球拍引至腹的偏左位置;***2***上球時，前臂旋外向右前上方揮動，手腕同時配合作伸和旋外轉腕的動作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部;***3***擊球后.隨勢將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置於兩腳之間。特點是站位近，動作小，球速快。

　　直拍反面抽球:

　　乒乓球運動攻球的一種。主要用於攻擊位於反手大角度的機會球。動作要點是：***1***站位時左腳稍前或兩腳並行站立，手臂向後引拍至左腰部，藉助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳;***2***擊球時，食指放鬆，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷，攻擊性強。

　　扣殺:

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球時，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時下壓，等球彈到高點時擊球的中上部，要求最大限度地發揮整個手臂的力量，並配合轉腰和蹬地的力量。特點是動作大，力量重，攻擊力強。是還擊半高球時得分的重要手段。