踢足球的一些小技巧

　　想要做一個好的足球員，就必須學各種技巧加上訓練，才能有所提升。下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　踢球的一些技巧

　　防守：

　　1.碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應付對方輕易變向擺脫。然後跟隨觀察，球遠離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機。

　　2.超級防守技巧，對付爆發力，衝擊力超強的前鋒，

　　一句話就是，就是不給他啟動的機會，

　　首先，一定要側向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，

　　然後，最重要的就是跟隨他移動，仔細觀察場上情況，選擇好貼身時機!

　　貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，

　　貼身過晚，不能阻止對方啟動。

　　所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，

　　一步貼身，用身體側面將對方上體突然向背對球門方向擠，

　　這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，

　　再想啟動為時已晚。

　　強力前鋒被你搞定，身為後衛的你是不是開始有成就感了?

　　3.拖後中衛本身的職責並不象盯人中衛那麼簡單。從整體上來說，拖後中衛是後防線的樞紐，他在組織著後衛線的防守，什麼時候該造越位，什麼時候該壓上，這些都是由拖後中衛決定的。作為守門員面前的最後一名防守隊員，什麼時候該戰術犯規，什麼時候可以選擇消極防守後退一些距離等待其他防守隊員的回來.一條後衛線的好壞，不決定於邊後衛的好壞，而決定於拖後中衛的好壞。最重要的是"心"要上去.這個‘心’指的是責任感，作為樞紐，作為守門員面前的最後一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖後中衛的覺悟，也就是責任感。防守要有霸氣.霸氣的體現本身就是一種責任感.責任感不是你對一個位置的責任感,而是你對全隊防守的一種責任感.

　　進攻：

　　1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過後衛的腳的。但是,球加了簡單的旋轉以後只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。

　　2.停底線球最快的方法。如果不是後衛逼的太緊。

　　追底線球就是先跑到底線的外面.急轉身,用腳去停球。

　　這樣的轉身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發動第二輪攻勢.

　　3.多數的有效率的動作都不要超過2個。

　　4.自己身後有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。

　　5.傳底線球和遠球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。

　　6.對對方有經驗的後衛不要用身體接觸式過人。

　　7.傳球成功率的好的點是位於自己隊友前點一米以內和身體側面一米之間的點，越往前越好。

　　8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。

　　反正被人破壞了也是邊線球。

　　實踐認為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。

　　9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看著自己腳下的球永遠是會提高你的成功率的。

　　10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負30度的傳禁區。

　　底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負15度的傳禁區。

　　11. 只要在禁區人多出不去的時候。直接打對方後衛的身體兩側腰的兩邊。

　　越好的後衛防守你，直接進球的可能性越大。***想想為什麼?***

　　第二的進球的點球我就不說了。

　　對方的手碰球的可能性是一樣的大的。

　　同樣好的後衛是不應該讓一個前鋒進他的禁區的。

　　12.當你面對的是唯一一個守門員的時候。

　　永遠記住他是比你還緊張的。

　　我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。

　　不過一般變相的幅度是要大於90度的。

　　否則可能被他的腳尖或指尖碰到。

　　我是一定在射門之前做個假動作的。

　　13.抱歉我是比較反對用造越位的戰術的。

　　一個前鋒用S形橫向的跑位***在最後一個後衛的附近蛇行跑位***。可以極大的干擾對方的後衛。一般造越位的戰術都是由一箇中後衛控制的。但是當他必須經常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友區域性2v2反越位的最好時候。

　　14.當兩個後衛一個方向同時來強你的球的時候。

　　他們最弱的地方是在他們的中間。

　　那裡也是他們力量最強的地方。

　　但是，簡單假動作的衝一下中間。

　　變相的帶球，繞過其中一個後衛的側面。

　　他們是沒有時間和力量去追你了。***想想看看為什麼呢?***

　　他們在想另一個後衛幹什麼吃的

　　15.當只有一個後衛和一個守門員的時候，

　　跑到後衛和守門員的一條直線的位置。

　　簡單的橫向，推射門柱內側半米。只要準點，進球的可能性很大。

　　想想看看為什麼?

　　因為後衛擋住了守門員的視野。

　　16.前鋒有絕對的先手的優勢。

　　運用你的技巧，當3個或3個以上後衛圍著你的時候，

　　是進攻最好的時候。他們的身後是一定沒有人的。

　　一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現在對方的身後就可以。

　　17.當一個後衛走到那裡都跟著你的時候，

　　是一個前鋒最悲哀的時候。

　　去把，反正你是前鋒。你跑向對方4後衛的中間，用s型的橫向跑位，

　　去徹底的讓盯你的後衛破壞對方4後衛或多後衛的站位。

　　一次兩次以後他就不敢一直跟著你了。

　　18.當你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優勢被盯人的時候。

　　我選擇的做法是：

　　轉前鋒的被盯人為強力盯人。

　　也就是您假設自己是一個後衛。而盯你的人是一個前鋒。

　　***至於你拿球以後是去傳。還是帶呢?當你在場上就自然會明白。***

　　幾個回合，效果一般都比較的顯著。

　　盯人與被盯是一個心理問題。

　　當被盯人的人去盯人的時候。

　　盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。

　　所以多數的人會選擇和你妥協，而去適當和你保持一定的距離。

　　這個技巧我是屢試不爽。

　　19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.

　　雨天之一的技巧.球儘量離開地面.

　　20.當體重差距小於40斤的時候.不要在乎單純靠身體防守的後衛。

　　技巧在於：

　　誰站的位置選的好，

　　誰的腳著地比較的穩而不在於體重。

　　足球實戰中的十大射門技術技巧

　　第一，側身凌空抽射。

　　看準來球，判斷好擊球點。在身體側對球門的同時，兼顧防守者的攔截動向，當球由空中執行將至體側下落時，儘快調整好步幅，以離球遠的一腳為支撐點，腳尖針對出球方向，以便身體轉動準確擊球。上體向支撐腳一側傾斜，將對手同球隔開，根據球的高低，適時調節支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。擊球前，上體倚著對手，抬起大腿，帶動小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的後中部射門，身體隨之轉向球門，準備下一步行動。當球距身體1米左右時擊球，擊球剎那，腳背繃直，用腳背正面擊球的後中部;擊球后，擺動腿隨慣性自然前送，兩臂也自然前後擺動，以維持身體平衡。

　　第二，搶點倒地凌空射門。

　　迎來球，迅速下降重心，支撐腳向前或向側跨出，腳尖對準射門方向，身體重心在立足上。當球離身體1.5-2米是擺腿擊球;擊球時，迅速摺疊小腿，身體代償性地向側斜倒以便於擺動腿擊球和增加射門的力量;此時支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。

　　第三，搶點剷球射門。

　　處在雙方激戰門前的情況下，進攻者眼疾腳快，接近球時，迅速下降身體重心，兩手自然張開，維持平衡;前腳支撐並順勢向前屈膝，繼而用力蹬地，後腳前伸以腳外側沿地面向前滑出，先聲奪人，用腳底擊球射門，然後，身體隨慣性迅速向擊球腿一側方向翻轉同側手撐地起立，接連下一個動作。

　　第四，爭先腳尖同球射門。

　　儘管加快速度向前疾跑，也難以取得正常的身體方位來觸及疾馳而過的皮球。為捷足先登撲捉得分戰機，進攻者全力以赴，接近球時，後腳用力蹬地，前腳屈膝前跨，髖關節前挺帶動整個身體向前位移，以增大出球力量，腳面繃直，用腳尖部位桶球的後中部射門。兩臂自然向後展開，以維持身體平衡。

　　第五，魚躍側擺頭頂射門。

　　遇到側路傳來的平高球，為了爭取時間，搶在對手之前射門，包抄者遠側端跟進包抄迎球衝去;當球近身時，前腳用力蹬地，兩手前擺，身體隨之向前躍出，幾乎與地面平行。利用腰部向球門方向的側擺並同時甩頭，以額側面頂球射門。擊球后注意兩臂屈肘以便緩衝著地。

　　第六，搶點爭頂頭球射門。

　　註釋球的飛行，判斷好落點，迎球跑動;根據不同性質的來球，搶佔有利位置;在對手起跳之前，先調整步幅，以單腳用力蹬地跳起，同時兩臂屈肘上提，跳至最高點，上體前伸並側擺轉動，同時向球門方向甩頭，爭先搶點，以額側面將球頂出射門。

　　第七，外腳背踢弧線球射門。

　　直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側後方約15釐米處，腳尖正對射門方向或稍向外展，膝關節微屈;擊球前，大腿後襬，小腿摺疊由後向前快速揮擺;擊球時，擺動腿腳尖內扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時，兩臂前後自然擺動，以保持身體平衡，用內腳背踢弧線球射門時，採用斜線助跑，擊球時擺動腿的腳尖外展，腳背繃直，踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

　　第八，剪絞側踢倒鉤射門。

　　以右腳踢球為例：球在頭頂前上方1米左右時起跳，起跳時踢球腿用力蹬地***右腿***，左腿屈膝上抬，身體稍後仰，兩臂同時上擺，使身體迅速騰空;騰空後，身體幾乎與地面平行，同時雙腳做剪絞，踢球腿小腿摺疊，身體斜倒向左側的同時，右腿向前上方快速擺動，在最高點選球;擊球剎那，正腳背擊球的後中部或中上部。擊球后，身體側對地面著地，手臂彎曲緩衝，以手臂。肩率先接觸地面，然後過渡到身體各部。

　　第九，凌空側體剪式射門。

　　身體側迎空中來球，當球大致與頭平行離體側1米左右時，上體向射門方向斜轉，踢球腿***右腿***用力蹬地向上起跳，身體側面與地面平行。擊球時，兩腿剪絞，踢球腿正腳背擊球的後中部。落地時，手臂彎曲緩衝並迅速轉體俯臥著地。

　　第十，轉體到底凌空射門。

　　背對球門，立足側對來球，腳尖外轉，腳撐外面觸地，屈膝下降重心;右腳向後擺起，當離地約80釐米高的來球至體側1.5米時，迅速向射門方向轉體，右小腿摺疊，由後向前左側方向快速擺擊球;擊球剎那繃腳背，用力擊球后中部或後中上部;同時身體迅速向左側倒，左手隨之撐地以維持身體平衡。