初中心理健康教育黑板報

　　想要心理健康，就要培養積極的人生態度，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　欣賞

　　相關資料1

　　1、如果我有翅膀，我就飛去看你!我有翅膀嗎?沒有!所以我現在不能去看你!但是我可以為你祈禱祝福，祝您早日康復!

　　2、若想瘦，少吃肉。要保肝，遠離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長壽排毒全靠它;健康飲食益處多，你我要把祕訣傳。願君健康幸福!

　　3、我真想把世界上所有的陽光都採入你的心間，把健康和快樂扎一束最美的鮮花獻給你。願你生命的每一天都健康、快樂、如鮮花般燦爛!

　　4、風也罷，雨也罷，願你放鬆精神，坦然面對。成也罷，敗也罷，願你勇往直前，永不氣餒。祝永葆青春，百鍊成鋼。世界保健日，祝你健康快樂。

　　5、您好，我是您的私人護士，我剛拿到您的體檢單，恭喜您在未來的日子血壓平穩，心率正常，心律規則，心肝脾肺皆OK。世界保健日，祝您享受健康生活每一天。

　　6、相識繫於緣，相知繫於誠，一個真正的朋友不論身在何處，總時時付出關和愛，願好友平安幸福。

　　7、年輕莫用身體拼財富，老來用金錢換健康，已是徒傷悲，健康好比歲月，一旦流失，無法穿越。世界保健日，願你關愛健康，祝你生活幸福美滿!

　　8、一輛單車，帶你旅行，領略了風光也鍛鍊了身體;一副球拍，給你激情，活動了筋骨也增強了肺活量;世界保健日，願你早日行動，還自己一顆年輕的心。

　　9、大家一起動起來，左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來做運動……世界保健日到了，關注你，更關心你的健康!

　　10、世界保健日到了，送你一副長生藥的配方：一克健身，兩克樂觀，三克自制，四克果蔬，五克清新空氣，六克充足睡眠，用耐心熬製。服用禁忌：忌菸少酒。願你服後青春永不老。

　　11、身體健康是人生中最大的幸福!你的安康，牽掛所有朋友的心。祝你早日恢復，笑口常開!

　　12、世界保健日到，溫馨提醒您每天要做到：一個水果不要少，兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅持，五份蛋白質不可忘，六杯水喝習慣，七小時睡眠務必足，八分飽別太過，久久保持好身體，十分健康屬於你。祝君健康快樂!

　　13、偷懶這個小丑，你堅持幾天，它就不和你玩了。疾病這個小鬼，你多跑幾圈，它就跟不上了。願你多堅持，有個好毅力。常運動，有個好身體。世界保健日，祝健康平安。

　　14、多吃蘿蔔保健康，蘿蔔可是菜中的人蔘，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿蔔喝熱茶氣得大夫滿地爬——人蔘太貴，蘿蔔可是平民食品。祝你身體永遠健康。

　　15、養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志!

　　16、空調冷卻不了青春的火焰，彩電演繹不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，電影遠比不上生命的精彩，簡訊卻能寄託我真誠的祝福：重陽節快樂!重陽節，也是老人的節日，爸爸、媽媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們重陽節快樂，長命百歲，身體康健。

　　17、世界保健日，健康靠自己，睡眠要規律，飲食要搭配;肉食不安全，那就多吃素;蔬菜有農藥，炒前鹽水泡;牛奶不可靠，那就磨豆漿，豆漿要煮開。為了健康向前衝，齊動員，全家健康樂哈哈，哈哈哈哈哈哈。

　　18、"快快樂樂沒煩惱，健健康康沒病擾，開開心心沒憂慮，倖幸福福病魔跑，乾乾淨淨細菌繞，整整齊齊大家好，明明白白健康日，清清楚楚大家好。"

　　19、希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?

　　20、人生下來簡單活下來複難;小時候簡單長大了復難;愛很簡單恨很復難;世界簡單人心復難;賺錢簡單買健康復難，一簡單就快樂，一快樂就健康，簡簡單單快快樂樂，要快樂要健康哦。

　　相關資料2

　　當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

　　對當代大學生心理問題的原因分析 ：

　　大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理髮展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

　　1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。

　　1***學習的任務、內容、方法發生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

　　2***生活環境發生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

　　3***人際關係較中學時代要複雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

　　2、主觀方面

　　新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀願望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

　　一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認為自己是中學的尖子，大學裡成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。

　　二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神祕化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護物件，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

　　三是鬆氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

　　四是畏首畏尾。 因為環境變化而瞻前顧後畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。

　　對大學生心理問題的教育措施 ：

　　人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。

　　1、充分發揮學校心理諮詢作用。

　　學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理諮詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

　　2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

　　開展心理素質教育的前提是瞭解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。採用“心理健康問卷”從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理諮詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題型別與程度，採取不同的應對措施，防患於未然。