最新部隊運動會黑板報內容

　　我們的人生道路就像是運動場，需要的是拼搏和勇氣，才能帶著我們跨越心勝利的終點線。可是你知道有關運動會黑板報該怎麼做嗎?下面小編為你整理了一些運動會黑板報資料，希望對你有所幫助!

　　運動會黑板報圖片欣賞

　　
運動會黑板報圖片1

　
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　　運動會黑板報相關資料1：運動名言

　　1*** 身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。——柏拉圖

　　2*** 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!

　　3*** 體操和音樂兩個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛鍊身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖

　　4*** 生命在於運動。——伏爾泰

　　5*** 運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師，健身是對生命的投資，運動是對健康的保險，生命在運動中延續，健康在鍛鍊中加固!

　　6*** 養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。——孫思邈

　　7*** 流水不腐，戶樞不蠹，動也。——呂不韋

　　8*** 日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

　　9*** 體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。——赫爾巴特

　　10*** 磨練肌胳，防病御症。——姜子牙

　　11*** 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

　　12*** 娛樂是花，實務是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固。——愛默生

　　13*** 活動是生活的基礎!

　　14*** 走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德

　　15*** 淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。——華佗

　　運動會黑板報相關資料2：足球的知識

　　足球運動員技術等級標準

　　一、國際級運動健將

　　凡符合下列條件之一者,可申報授予國際級運動健將稱號。

　　1、男子足球運動員,參加世界盃比賽的全體運動員分別授予:冠軍100%、亞軍80%、第三名70%、第四名60%、第五至八名50%、第九至十六名20%。

　　2、男子足球運動員,參加奧運會比賽的全體運動員分別授予:冠軍80%、亞軍70%、第三名60%、第四名50%、第五至八名30%、第九至十六名10%。

　　3、女子足球運動員,參加世界盃、奧運會比賽的全體運動員分別授予:冠軍100%、亞軍80%、第三名70%、第四名60%、第五名40%、第六名20%、第七至八名10%。

　　二、運動健將

　　凡符合下列條件之一者,可申請授予運動健將稱號。

　　1、參加亞洲盃、亞運會比賽的男子運動員分別授予:第一至四名100%、第五至八名8096、第九至十六名60%;女子運動員分別授予:冠軍100%、亞軍80%、第三名70%、第四名60%、第五至八名50%。

　　2、參加亞俱杯、亞洲優勝者杯的運動員授予第一至四名50%、第五至八名30%。

　　3、在全國運動會上獲得前四名的男子各隊運動員,申請人數按名次前後分別為30%、20%、10%、10%;女子各隊運動員分別為冠軍30%、亞軍20%、第三名10%。

　　4、在男子足球全國甲級聯賽和足協盃賽中獲得前四名的各隊運動員,申請人數:按名次前後分別為40%、30%、20%、20%。女子足球在全國性聯賽中獲得冠軍、亞軍、第三名的各隊運動員,申請人數分別為:40%、30%、20%。

　　5、上述名次以下的男子前十二名,女子前八名***全年全國正式比賽最好成績***隊,可以推薦一名在本隊從事專業訓練六年以上***不包括體校訓練時間***的運動員,申請授予運動健將稱號。

　　6、中國足球協會每年可推薦2名全隊成績未達標的優秀運動員為運動健將。

　　三、一級運動員

　　凡符合下列條件之一者,可申請授予一級運動員稱號。

　　1、參加全國甲級聯賽、盃賽的各隊運動員,申請人數分別為:第一至八名不超過全隊的70%,第九至十二名不超過全隊的50%,第十三至十六名不超過全隊的30%。

　　2、參加全國運動會獲決賽權的各隊運動員,申請人數分別為:第一至四名不超過全隊的60%,第五至八名不超過全隊的40%,第九至十二名不超過全隊的20%。

　　3、參加全國乙級聯賽的各隊運動員,申請人數分別為:第一至四名不超過全隊的30%,第五至八名不超過全隊的20%,第九至十六名不超過兩名運動員。

　　4、參加全國青年聯賽、全國城市運動會的各隊運動員,申請人數為:第一、二名不超過全隊的30%,第三、四名不超過全隊的20%。

　　四、二級運動員

　　凡符合下列條件之—者,可申請授予二級運動員稱號。

　　1、參加全國甲級聯賽、乙級聯賽、盃賽、全國運動會的各隊運動員。

　　2、參加全國青年聯賽、全國城市運動會的各隊運動員申請人數為:第一至四名的各隊運動員,第五至八名不超過全隊的70%,第九至十二名不超過全隊的50%,第十三至十六名不超過全隊的30%。

　　3、參加中國足校杯和全國足校杯比賽的各隊運動員申請人數為:第一至四名不超過全隊的80%,第五至八名不超過全隊的60%,第九至十二名不超過全隊的40%,第十三至十六名不超過全隊的20%。

　　4、在各省、自治區、直轄市組織的比賽中獲得第一至四名的各隊運動員,申請人數不超過全隊的50%。

　　5、在各系統舉辦的全國足球比賽中獲得前二名的各隊運動員申請人數不超過全隊的50%。

　　五、三級運動員

　　凡符合下列條件之一者,可申請授予三級運動員稱號。

　　1、參加各省、自治區、直轄市足球比賽的各隊運動員。

　　2、參加各系統舉辦的全國足球比賽的各隊運動員。

　　3、參加全國青年聯賽、全國城市運動會的各隊運動員。

　　4、在一個年度中,參加過二十場正式比賽的運動員。

　　六、少年級運動員

　　凡符合下列條件之—者,可申請授予少年級運動員稱號。

　　1、凡代表省轄市、專區、直轄市的區參加省、自治區、直轄市以上足球比賽的少年運動員。

　　2、一個少年隊,在一個年度中,參加過二十場正式比賽的運動員。

　　注:

　　1、在達到各等級稱號成績標準的隊中,其不符合該等級標準條件的運動員,可以申請授予較低一級的等級稱號。

　　2、在達到各等級稱號成績標準的隊中,如有個別運動員符合較高一級的標準條件者,可以申請較高一級的等級稱號。

　　3、關於三級和少年級運動員的比賽次數的計算和“正式比賽”的解釋:比賽一場就算一次,每場比賽必須有等級裁判員的主持,並簽字證明才算有效。

　　4、運動員因作風惡劣受到處罰者,在受處分期間不得申報各等級稱號。

　　足球運動員體能訓練飲食

　　1、雞蛋

　　一個雞蛋大約可以提供6克蛋白質和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人體免疫力、視力和神經反應的物質。建議男性每週至少吃3個雞蛋。

　　2、牛奶

　　劇烈的運動需要骨頭堅硬來支援才行。牛奶中含有大量的鈣,而鈣可以幫助人體骨骼變得更堅固。

　　3、雞胸肉

　　雞胸肉含有的熱量和脂肪相對較少,但是含有豐富的蛋白質。

　　4、魚

　　劇烈運動之後吃魚可以幫助人體儘快恢復體能,因為魚肉中含有豐富的omega-3脂肪酸,這種物質可以令肌肉消除疲勞。

　　5、蔬菜

　　運動之後人體流失大量水分,除了喝水補充之外,一個重要的渠道是多吃蔬菜。南瓜、辣椒、洋蔥等都是不錯的選擇。

　　6、米飯和麵食

　　全麥穀物做成的麵食和米飯是運動員的重要飲食組成,因為這類食物能夠給人提供豐富的碳水化合物,補充運動者的身體能量。

　　7、運動飲料

　　運動飲料添加了鉀、鈉、鈣、鎂等電解質或其他微量元素、糖和維生素等成分。人運動時身體會大量出汗,不僅會丟失水分,而且會損失一些電解質,如果在這時只補充水,因為滲透壓的原因會使細胞裡的電解質外滲,使其進一步丟失,於是越喝越渴越出汗,造成身體內環境紊亂,而適時補充運動飲料,有助於調節身體機能。

　　8、含鈉食物

　　含鈉食物可以幫助男性維持體內水分,避免虛脫。因此,適量補充些醃漬品、鹹味堅果、鹹味餅乾等含鈉食物是必要的。另外用餐的時候也可以吃一些鹹味湯,比如西紅柿、黃瓜、洋蔥、胡椒做成的湯。

　　9、冰激凌

　　不吃一點甜品也是對身體健康不利的,因此在午餐之後吃點冰激凌。不過要注意,最好選擇低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌。

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