最簡單的方法美白祛斑

　　愛美是女人的天性，再白皙細膩的臉蛋，只要粘上斑斑點點的“鏽跡”，都會讓美麗大打折扣。那麼你知道怎麼祛斑嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　最簡單的美白祛斑方法

　　西紅柿汁

　　西紅柿可以說是最適合夏季的祛斑食物，因為西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”，具有極佳的防晒功能，更可以抑制黑色素的形成。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，讓美白更給力。

　　方法：選擇外皮完整，完全熟透的西紅柿1個洗淨備用。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘後，去皮，用乾淨的紗布包起後榨汁，加入適量白糖調勻，裝入奶瓶即可餵哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　注意事項：喝西紅柿汁最多不宜超過60毫升，不宜空腹喝，也不宜和青瓜，黃瓜同食，更不要吃未成熟的青色西紅柿或與海鮮同食以免中毒。

　　黃瓜粥檸檬冰糖汁/茶汁

　　檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬冰糖汁白嫩面板同時可以防止面板血管老化，消除面部色素斑。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬用清水洗乾淨，切開取汁，然後將冰糖打粉***可以忽略***，將檸檬汁加入適量的純淨水***涼白開***和適量冰糖粉***冰糖***，即可飲用。

　　檸檬冰糖茶：將紅茶包放入杯中，加入200毫升沸水沖泡.再加蓋悶約3分鐘後加入檸檬片和冰糖調勻即可。

　　注意事項：喝完後不宜晒太陽，也不宜過量，胃潰瘍、胃酸分泌過多，齲齒、糖尿病患者慎食，以免傷及胃功能，造成胃酸過多或者胃功能失調。紅***胡***蘿蔔汁

　　胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱，富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。

　　做法：將新鮮胡蘿蔔清洗乾淨，然後研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁敷臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

　　注意事項：不宜長期食用，不宜過量，不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔。服用雙氫克尿塞時不宜食用。絲瓜

　　絲瓜水含有多種維生素，氨基酸，核黃素等等，維生素B1防止面板老化，維生素C能增白面板等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。

　　做法：把絲瓜洗乾淨後晒乾，然後達成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調配成糊狀，均勻地塗抹在清潔後的臉上。第二天早上用溫水沖洗乾淨就可以了。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

　　注意事項：加蜂蜜後不宜過夜，二十分鐘後清洗。

　　有助於祛斑的食品

　　1***蜂蜜

　　含有多種維生素，是一種很好的水性保溼成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚白嫩潤澤有彈性。

　　2***茶汁與茶葉

　　都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因晒傷而紅腫的肌膚。

　　3***杏仁粉

　　杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。

　　杏仁粉用於製作美白麵膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

　　4***檸檬皮與檸檬汁

　　兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

　　5***燕麥

　　含大量維生素E、礦物質，對去除老化角質有特效。在自制保養品中，常被用來製作去死皮與增加光澤的保養品。

　　自制祛斑的面膜

　　1、蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保溼效果，讓面膜的效果更好。

　　將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防晒。

　　2、紅酒蜂蜜祛斑面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓面板更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加1~3匙的蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。

　　3、蜂蜜雞蛋祛斑面膜

　　準備蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量。將上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘後用清水洗掉。2周做一次即可。具有祛斑、美白、緊膚的功效。

　　4、番茄汁加蜂蜜祛色斑

　　方法是：鮮西紅柿汁與洋槐花蜂蜜按2:1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨。據說連用10~15日，就能將黑色素分解。想請專家點評一下是否有道理。

　　這個偏方之所以對祛斑有效，主要在於西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利於沉著的色素減退或消失。此外，西紅柿中還含有豐富的維生素C。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有助於減少黑色素的形成。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，可為細胞提供養分，促進細胞分裂、生長。常用蜂蜜塗抹面板，面板表皮細胞排列會變得緊密，肌膚會更富彈性，且不易長皺紋。

　　5、西紅柿汁加蜂蜜面膜

　　材料：番茄一隻***熟透的紅番茄最好***、蜂蜜1茶匙***5ml***、面膜紙一個

　　做法：將蜂蜜調和去皮後的番茄，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，然後於T字部位敷厚一點並稍加按摩，再用面膜紙蓋上，10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。可以天天使用。

　　功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的營養價值，同時也具備不低的美容養顏價值，因此蜂蜜是DIY面膜的最佳選擇。配合番茄的美容功效，此面膜具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的美容作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能。