白蘿蔔糰子美味又健康的做法

　　菜糰子是東北的小吃，多用玉米麵或者是粗糧裹著素的蔬菜，自己做也可以白蘿蔔放裡面，冬天吃白蘿蔔的好處可是有很多的。以下是小編推薦的白蘿蔔糰子做法，歡迎閱讀!

　　製作白蘿蔔糰子的食材

　　美味白蘿蔔糰子的步驟

　　1.將白蘿蔔擦成絲。

　　2.擠出水分。

　　3.放入蔥花。

　　4.放入玉米油。

　　5.放入五香粉。

　　6.放入精鹽。

　　7.放入味精。

　　8.取適量玉米麵，倒入擠出的蘿蔔汁。

　　9.攪拌一下。

　　10.放入適量麵粉，使其能成團。

　　11.取適量麵糰放入掌心，按扁，放入餡料。

　　12.一點點，輕輕的收口。

　　13.放入蒸鍋，蒸25分鐘即可。

　　白蘿蔔食用禁忌

　　1、蘿蔔不能和橘子一起吃

　　蘿蔔和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。

　　2、蘿蔔不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃

　　蘿蔔和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。因為蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。所以，在吃了蘿蔔之後就不要吃水果。

　　3、蘿蔔不可以和人蔘吃

　　蘿蔔屬於寒性食物，而人蔘屬於熱***材，兩者同吃之後會抵消人蔘的功效。

　　4、蘿蔔不可以和中藥吃

　　在吃中藥的期間不要吃蘿蔔。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿蔔，否則會影響藥效。

　　5、蘿蔔不能和胡蘿蔔一起同吃

　　蘿蔔和胡蘿蔔一起吃會影響人體對兩者蔬菜的吸收。因為白蘿蔔的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C。所以，在做鹹菜或者其他菜的時候切忌不要將兩種蘿蔔放一起。

　　6、蘿蔔忌與木耳同吃

　　蘿蔔和木耳一起吃了之後會患上皮炎。

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