肉炒西蘭花怎麼做好吃營養又易做

General 更新 2024年11月21日

  西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,西蘭花含有抗氧化防癌症的微量元素,肉炒西蘭花怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.準備好食材

  2.西蘭花切成小朵

  3.五花肉切片

  4.西蘭花先煮1分鐘

  5.撈出待用

  6.先煸五花肉

  7.煸出油,放大蒜爆香

  8.放醬油,醋調味

  9.放西蘭花一起翻炒

  10.放鹽調味

  11.炒至西蘭花熟即可出鍋。

  小貼士

  西蘭花煮過易熟,不煮的話,炒制的時間就要久一些。

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