烏雞黑豆紅棗湯的功效

　　中醫說：女人以氣血為本，氣血不足的女人，易脫髮、白髮、失眠、生皺紋，現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。

　　做法：

　　1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨瀝乾。

　　2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨;紅棗去核;颳去姜皮，切2片。

　　3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時。

　　保健功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

　　女人養生湯

　　一、四物燉烏骨雞湯

　　適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座

　　原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞

　　當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。

　　二、阿膠紅糖糯米粥

　　適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座

　　原料：阿膠、紅糖、糯米

　　阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝痠軟的症狀。

　　三、黨蔘黑豆燉雞蛋

　　適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座

　　原料：黨蔘、當歸、黑豆、雞蛋

　　當歸補血活血，黨蔘補中益氣、健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。

　　四、桂圓紅棗紅豆湯

　　適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座

　　原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖

　　桂圓能夠補脾、補心、補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。

　　烏雞湯的做法

　　原料：烏雞半個***一個吃不了，也太浪費了***、紅棗十顆、桂圓十顆、枸杞十顆、老薑三片，大蔥一段。

　　調味：料酒，鹽。

　　烏雞湯的做法

　　烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

　　主料：烏骨雞

　　輔料：大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒

　　枸杞紅棗烏雞湯的作法

　　1、將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。

　　2、將大蔥切段;把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。

　　3、砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。

　　4、旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。