排毒養顏泡腳

　　泡腳作為一種比較常見的養生手段，越來越多的出現在人們的生活當中，他因為其方便，功效顯著的優點被越來越多的人所喜愛。下面小編給大家介紹排毒養顏泡腳，希望對你有用!

　　小蘇打泡腳材料：小蘇打，適量鹽。

　　過程：水中放鹽燒熱，然後放入小蘇打，用水泡腳。

　　功效：降血壓。

　　醋泡腳

　　材料：適量醋

　　過程：燒熱水，然後放入適量醋，待溫度適合泡腳。

　　功效：用醋泡腳還可以增強面板的彈性，使面板百里透著紅，還可以改善怕冷等人體不適應的症狀。

　　生薑泡腳

　　材料：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。

　　過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　功效：腳涼怕冷。

　　紅花泡腳材料：紅花1克，少許鹽。

　　過程：把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳

　　功效：活血化瘀，治腰痠痛。

　　艾葉泡腳

　　材料：幹艾葉50—100克

　　過程：想將水煮沸騰以後，加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右，加進溫水裡面一起泡，才會有效果。

　　功效：艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。

　　艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

　　當歸桂圓泡腳

　　材料：當歸40克，桂圓肉25克

　　過程：把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然後取汁去掉殘渣，在於開水一起倒進腳盆裡面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。

　　功效：美容養顏，靚膚。

　　黨蔘黃芪白朮泡腳

　　材料：黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克

　　過程：把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：補氣虛。

　　桂枝銀花紅花泡腳

　　材料：桂枝15克、銀花15克、紅花20克

　　過程：把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：滋潤面板，治面板皸裂

　　辛夷花蒼耳子泡腳

　　材料：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。

　　過程：把幾味藥加入水中煮開，泡腳。

　　功效：通鼻竅，改善鼻塞，流涕。

　　夏枯草桑枝泡腳

　　材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。

　　過程：把全部材料放入水中煮開泡開。

　　功效：改善失眠。