女人如何呵護盆腔擁有健康

　　盆腔炎指的是女性盆腔生殖器官、子宮周圍結締組織及盆腔腹膜的炎症，下面是女人呵護盆腔方法，歡迎閱讀。

　　女人呵護盆腔方法

　　1、做好避孕措施

　　反覆人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因，而在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就中招，不想生寶寶就要好好避孕，避免身體受到過多額外的創傷。

　　2、注意陰部衛生

　　女性平時就應該要做好陰部的衛生，不要自己沖洗陰道，也不要經常使用一些強鹼性的私處護理液清洗，這樣會破壞陰道原本的菌群的平衡環境，更容易導致盆腔炎，其實上，很多慢性盆腔炎患者，都是由於這些不良的習慣而造成的。

　　3、注意飲食

　　女性若是寒涼的食物吃太多，血液遇寒則會凝固，血液迴圈受到阻礙，而造成排毒不暢，尤其在來月經時，經血流出受阻而感到痛經，因此，平時要少吃寒涼性的食物，尤其是本身體弱，體寒者。

　　4、注意房事衛生

　　房事不節，是造成多種婦科病的主要原因，如性愛過於頻繁、夫妻生活前後沒有注意衛生、又或是結束後，女方沒有及時排尿與清潔，這些不良的習慣會將外界的細菌帶入陰道內，造成病菌快速生長和繁殖，上行至盆腔而引發炎症。

　　5、優質睡眠

　　生活作息、飲食規律，適當鍛鍊，還要保持和良好的心態，是增強體質的重中之重。

　　徵兆

　　1.月經失調：盆腔炎的主要症狀就是月經不調，早期因為子宮內膜充血，可出現月經過多。如果患病已久，子宮內膜遭受破壞，則會出現月經稀少甚至閉經。

　　2.下腹墜痛：下腹疼痛、墜脹也是盆腔炎的常見症狀，是由盆腔充血或瘢痕所致。在性生活、勞累、月經前後表現得尤為明顯。

　　3.不孕盆腔炎症會破壞輸卵管粘膜，引起輸卵管粘連，使其喪失正常的輸卵功能，從而影響受孕。不過這是比較嚴重的情況，一般輕微的盆腔炎還是可以正常受孕的。

　　4.全身症狀：這種症狀不典型，可表現為低熱、疲倦感。如果患病較久，部分患者還會出現神經衰弱症狀。

　　發病原因

　　1、產後或流產後感染

　　分娩之後的產婦體質虛弱,加上宮頸口尚未關閉,所以如果這個時候造成了損傷,或者過型生活,病原體就很容易入侵宮腔內。這樣一來就容易導致感染,引發盆腔炎。

　　2、性生活過多、性伴侶數量多

　　部分女性感染盆腔炎的原因是性生活和性暴力導致的。感染盆腔炎和性生活的頻度關係不大,但是和性伴侶的數量有密切關係。研究表明,多性伴侶的女性患盆腔炎的機率是性伴侶單一固定者的5倍。

　　3、經期不注意衛生

　　月經期間子宮內膜脫落,有擴張的凝血塊,為滋生細菌準備了良好的條件。這個時候如果使用不潔衛生巾,經期性交等,均可引發盆腔炎。

　　4、宮內避孕器

　　有研究報告顯示,使用宮內避孕器者比不適用者的患病率高2到4倍,甚至更高,當然和避孕器的型別也有關係。

　　5、性伴侶攜帶病菌

　　女性感染和復發的主要感染來源是攜帶病菌的男性,因此,女性在治療盆腔炎時最好也“捎帶”上自己的性伴侶,定期做檢查,這樣才能根本上根治炎症。