自然美白去斑方法

　　臉上不知道從什麼時候開始，已經慢慢的長出了斑，這讓女人很是煩惱。長斑怎麼辦呢?今天，小編為你帶來了。

　　有什麼

　　平時堅持按摩一些穴位，對美白面板很有好處，而且能幫助治療面部色斑。

　　1.三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方。

　　2.陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

　　3.地機穴：陰陵泉穴下10釐米。

　　4.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　5.關元：下腹部前正中線上，當臍中下10釐米。

　　6.氣海：第3腰椎棘突下，旁開5釐米。

　　7.腎俞：在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

　　8.足三裡：外膝眼下10釐米，脛骨外側約一橫指處。

　　9.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　臉上長斑怎麼調理

　　1、湯湯水水，輕鬆去斑

　　其實對於淡化雀斑的方法，檸檬冰糖汁也是很好的選擇。將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑。

　　2、蔬果美白，天然養膚

　　經常說多吃蔬果對身體有益，其實面板也能受惠，蔬果中的豐富維他命就是最好的天然美白產品。維他命A能幫助細胞更生，維他命C能令肌膚更亮白有光澤，而維他命E就有效保護肌膚免受UV傷害，加上蔬果都含有大量水分，能促進新陳代謝，減少黑色素及角質層積聚，面板自然亮白。

　　3、綠豆百合，美容養顏

　　先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。

　　淡斑美白養顏的食譜

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　2、胡蘿蔔汁

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

　　因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

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