蘆薈的吃法及相關功效

　　蘆薈是很難得的一種護膚植物。那麼蘆薈有什麼吃法呢?蘆薈有哪些功效?現在就由小編來跟你講一講蘆薈的相關內容吧!

　　蘆薈的吃法

　　1.蘆薈果汁

　　夏日的到來，無疑喝一杯涼爽的果汁是首選。我們可以先將蘆薈去皮，放到水裡煮5分鐘左右去除苦味，然後將蘆薈切成小丁，放入杯中適當加入蜂蜜以及其他口味的果汁調味，這就樣一杯清新的蘆薈果汁就做好了。

　　2.蘆薈果凍

　　小孩子特別喜歡吃涼涼軟軟的果凍，所以家長朋友不妨用蘆薈來製作美味的果凍。我們先將蘆薈去苦之後，切成小塊當做果凍肉。然後我們用白砂糖，果凍粉，水，調後味之後，倒入果凍容器中，在每個容器中加入適當的蘆薈肉，然後放入冰箱中，等待幾分鐘之後，果凍就會定形，我們就可以食用了。

　　3.蘆薈炒雞丁

　　這種做法跟宮爆雞丁差不多，我們先將雞肉切成一粒粒的雞丁，然後用生粉，料酒攪拌。接著將蘆薈去苦切丁之後，用開水煮3分鐘左右。然後我們把雞丁放到油鍋中煸炒，等到差不多熟的時候，加入蘆薈丁一起煸炒，直到成熟加入調味料即可食用。

　　蘆薈的功效

　　1.解毒消炎

　　蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

　　2.健胃通便

　　蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕，便祕易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8--12小時即可排便。

　　3.扶正祛邪

　　蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。

　　4.美容護膚

　　蘆薈凝膠的面板滲透性很強，可以直達面板深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，它的美顏功效幾乎是全能的!

　　蘆薈的美容方法

　　一、面部美容

　　用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部面板光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　二、自制蘆薈化妝水

　　取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、脫髮，並保持頭髮烏黑髮亮，禿頂者還可生出新發。

　　三、自制蘆薈潤肌膏

　　備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、麵粉和砂糖。

　　1.將蘆薈葉片、黃瓜洗淨分別弄碎，用紗布取汁;

　　2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖並充分攪拌混合;

　　3.加入5小匙左右的麵粉或燕麥粉，調成膏狀即可;

　　4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然後，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘後，用溫水洗臉。每週堅持1-2次。