女性掉頭髮怎麼辦

　　烏黑濃密的頭髮能為女性增添魅力，但大把大把的掉頭髮，對於女性來說，是一個非常讓人困擾的事情。那麼?小編在此整理了女性掉頭髮治療方法的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性掉頭髮治療方法

　　1、補充碘質

　　婦女頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　2、補充鐵質

　　根據科學家研究，禿髮婦女中，缺鐵禿髮者佔領30%，這是中年女性一種常見的禿髮症。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

　　3、補充維生素E

　　因為維生素E可抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

　　4、補充植物蛋白

　　有的女性，頭髮末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫學上稱“頭髮縱裂症”。原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭髮質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

　　中老年婦女容易禿髮、頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。

　　女性掉頭髮知識拓展：導致女性脫髮的因素

　　1、生理期

　　女性脫髮很大程度上是由體內的雄性激素導致的，當我們進入生理期，體內的激素紊亂時，脫髮問題也會相應的加重。

　　2、產後

　　懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，頭髮有充足的成長激素，而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右會恢復正常。

　　3、避孕藥

　　避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫髮。抑制排卵的藥物會使女性頭髮稀疏，尤其是那些有脫髮家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風溼病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。

　　4、多囊卵巢綜合徵

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛髮過多，而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭髮稀疏是該病的唯一症狀。

　　5、壓力

　　現代社會快速的生活節奏和激烈的競爭，使人揹負日益沉重的壓力。壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

　　6、減肥節食

　　很多女性在減肥的時候，都會拼命的節食。但是事實上，這種方法不僅不能很好的實現減肥的目標，還會導致我們的身體因為營養攝入不足而出現各種問題。在這其中，鐵元素的缺乏就會導致脫髮的問題的出現，所以要護髮就不能隨意的節食。

　　7、過膩過辣

　　攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成髮質幹;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這些都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長則造成脫髮。

　　8、頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫髮者較多，原因是用腦時間較長，使大腦長期保持興奮，內分泌發生紊亂，頭髮營養供給出現障礙，導致頭髮脆弱而易脫落。

　　9、髮型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長時間都會損害發根造成脫髮。

　　10、燙髮、染髮過頻

　　頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫髮。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。