冬季如何正確護膚及小常識

　　冬季氣候乾燥，人們更應該注重面板的護理跟保養，冬季如何正確護膚?下面就讓小編來告訴你答案。

　　冬季正確護膚方法

　　避免用劣質護膚品

　　劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對面板造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保溼為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

　　穿著宜柔和

　　冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺面板瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

　　面板進行一定鍛鍊

　　加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

　　注意食物保健，防止面板乾燥

　　人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻***麻油***、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。

　　冬季護膚避開誤區

　　一、冬季不做防晒

　　冬季天氣經常是陰沉沉的，看似沒有陽光，實則紫外線反而高達危險界限，而很多人容易在看不到太陽的陰天忽略了防晒，導致肌膚在不知不覺中受傷。

　　二、油皮冬季不保溼

　　不能什麼型別的面板，在寒冷乾燥的季節都會因為汗腺、皮脂腺分泌的減少，失去較多水分而變的乾燥。油脂分泌過剩，毛孔粗大的油性面板也同樣如此。因此，油性肌膚的保溼步驟更不可少，因為保溼不僅可以阻擋空氣中的有害物質，更是最直接的補水方式。

　　三、宅在室內就能護膚

　　無論是辦公室的中央供暖，還是家用的暖氣供暖，在關窗的密閉空間同樣會使面板相當乾燥，並且脫水。肌膚是可以適應溫度的變化的，如果能充分參加戶外運動，反而可以促進面板細胞的活力。如果是需要在室內活動，可以通過使用室內加溼器彌補缺憾，在加溼器中增加一點精油更是調節情緒，護膚的好方法。

　　四、隔天使用面膜或做燻蒸

　　對於油性面板來說，撕剝型面膜是保溼護膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速面板老化，因此每週做1-2次比較合適。燻蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但次數過於頻繁，也會給嬌嫩的面板細胞造成損傷，所以正確的做法是每週在做一次燻蒸。

　　面板護理小常識

　　1、冬季面板護理要補水

　　喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保溼的產品,但是事實上,通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分,之後用蒸汽燻蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意,一定要選用溫度合適的水哦!

　　面板乾燥者應準備一套保溼護膚品,早晚個用一次補水護膚品,每週做一至二次面膜,能達到較好的體外補水效果。

　　2、冬季面板護理多吃水果和蔬菜

　　冬天面板容易出現起皮,手長倒刺,嘴脣乾裂等問題,除了缺水,缺少維生素也是導致這些問題的原因。

　　3、冬季面板護理要注意冬季防晒

　　冬天的陽光雖然不是直射,但照射到面板上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對面板的傷害尤為嚴重。所以冬季防晒不容忽視。

　　4、冬季面板護理要定期做面膜

　　冬季肌膚乾燥缺水,需要定期保養,補充水分、養分,使其光滑、潤澤而有彈性,敷面膜是個好方法,面膜可以自制,用澱粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調勻,洗臉後塗於面部,20分鐘後洗淨。

　　5、冬季面板護理要深層潔膚

　　冬季潔面不可過度,在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,接著以面紙輕輕將表皮殘留汙垢抹去。

　　6、冬季面板護理睡眠要充足

　　冬季,天氣寒冷,白天面板暴露在外面,就需要夜晚的時間段來供給營養,以修復受損傷的細胞,早睡早起是保證好肌膚的前提。