男生如何防晒好

　　不少男人認為，夏季防晒是女人才要做的事，男人不需要防晒，其實不然，男人不防晒老得快!那麼男生夏天怎麼防晒呢?今天小編為大家推薦男生防晒的方法。

　　男生防晒的方法

　　墨鏡是最為被廣泛接受的防晒產品。一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線，還能提升個人的氣質。因此，夏日裡，男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?

　　遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。小小的帽子，形態各異，卻能搭配不同的衣服，將人當時的心情和狀態表露無疑，同時更能起到好的防晒效果，一舉兩得。

　　不同質地、不同顏色的衣服有著不同的防晒效果，比如，棉質衣服的SPF值大約為15～40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10;針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防晒服裝。男士最好避免穿淺色衣服。

　　遮陽只能減少太陽直晒和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長時間處於戶外，建議適當使用防晒霜進行防晒，男性面板油性較大，最好選擇比較清爽的化學防晒劑。還可以在使用防晒劑之前先用爽膚水，爽膚水有控油的作用。洗臉後或防晒劑時效到了後記得補上。

　　外出之前20~30分鐘，要塗上防晒霜。如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防晒品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物，這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。

　　出門前儘量塗抹防晒霜。如果實在很懶，什麼裝備都不願意用，那麼儘量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。外出時儘量避免直接在太陽底下暴晒，最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋簷下行走，避免陽光直射。

　　人們日常進食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草黴和西紅柿具有很強的防紫外線功能。德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗，並在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%。

　　如果再加上10克橄欖油，那麼防晒的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防晒傷方面起著主要的作用。

　　男生夏天還要準備一些必要的晒傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被晒傷，要及時進行修復護理，塗抹一些晒後修護霜。必要時，應就醫治療。

　　男士防晒小技巧

　　技巧一、遮陽

　　毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10：00-15：00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。

　　外出時，遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少，游泳時也最好備有泳帽和護髮素以免髮質受損。

　　技巧二、防晒霜

　　防晒霜是人體肌膚對抗晒傷的最後一道防線。

　　但很多男士總認為搽了防晒品就不夠男人味。其實，防晒主要是阻隔紫外線，另外還對面板有滋潤保溼的功能。男士選擇防晒品要根據自己的面板來定，看自己對紫外線的反應程度和所處的場合。

　　並且，由於肌膚偏油的特質，男士們在防晒產品的選擇上，宜選用不油性，具有補充水分功能的防晒產品。外出之前20~30分鐘，要塗上防晒霜。

　　如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防晒品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物，這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。

　　技巧三、修復

　　準備一些必要的晒傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被晒傷，要及時進行修復護理，塗抹一些晒後修護霜。必要時，應就醫治療。

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