準備順產需要注意什麼

　　很多產婦應該都聽說過，順產對於胎兒和產婦來說都是比較好的，所以有很多女性都執著的選擇通過順產來進行分娩。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦順產的注意事項

　　1、定期做產前檢查

　　在懷孕過後應該定期去醫院做檢查,一旦發現問題,及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正,這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正,這樣就不會影響順產計劃。

　　2、孕期要營養合理,控制體重

　　在懷孕過後在飲食上需要合理調解,適當的增加體重,合理安排工作和休息。接受分娩教育,對於分娩有充分的心理準備。練習呼吸運動,以備產時運用。其次,孕婦在懷孕期間應該要注意自己的體重,在懷孕的期間體重應該最好別超過20斤,如果超過了20斤,就有可能使寶寶長得過大,這時不宜選擇順產因為這樣巨大兒也會增加分娩風險。

　　3、產前多運動

　　運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的機率。

　　4、產後回房需靜養

　　因為生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣,所以產後應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺,至於寶寶應該讓家人代為照顧。

　　5、產後注意避風

　　順產的產婦因為骨縫全部開啟,一旦吹冷風就會受風著涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。

　　6、產後及早下地運動

　　不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特莂大就一直臥床休息,像過去的產婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是不可以的,產後及早下床對日後的恢復非常有利,而且還可以保持體形。

　　7、注意個人衛生

　　勤換內衣褲、勤洗頭洗腳,較好洗澡,要避免坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。

　　8、儘早哺乳

　　儘早哺乳可以刺激乳汁分泌,還促進子宮收縮,促進產後恢復。

　　讓孕婦提高順產機率的竅門

　　1、順產飲食原則

　　主要來說能夠起到作用的飲食原則就是合理營養,控制體重。各位準媽媽們在懷孕的時候都很注重營養的攝取,但是要是暴飲暴食,過度對營養物質進行攝取的話就會造成體重的快速增加、就會造成脂肪攝入過多的現象,長此以往,肚子裡的寶寶發育過大,在生產的時候通過產道的難度就會增加。

　　有關醫生說明,嬰兒的體重要是超過4千克,就被醫學上稱為巨大兒,準媽媽們就不大容易進行順產。要是在分娩前的產檢中醫生預測胎兒體重超過4千克,基本上綜合考慮就會讓孕婦進行剖腹產。

　　2、補鋅有助於順產

　　很多孕婦不知道鋅有一個非常重要的作用,具體來說就是準媽媽們的生產方式和她懷孕的時候吃的東西里面鋅含量有關。用別的話說就是,準媽媽們每天攝取的鋅越多,就越可能會順產,反面來講,準媽媽剖腹產或藉助產鉗的可能性就會變大。

　　孕婦的一些飲食禁忌

　　1、忌用菜刀削水果

　　由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。

　　2、忌吃太涼水果

　　尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。

　　3、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

　　薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數增多,強度增大,容易引發流產。

　　4、不宜多吃鹽

　　婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓,因此主張孕婦不宜多吃鹽,一點鹽都不吃對孕婦也並非有益,只有適當少吃些鹽才是必要的。

　　5、孕婦不宜長期食物高脂肪食物

　　在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產生酮體,容易引發酮血癥,孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、脣紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食,勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。