剛生了孩子能吃鵝蛋嗎

　　再鵝蛋之中含有非常豐富的營養物質，那麼，剛生完孩子可以吃鵝蛋嗎？下面小編整理了剛生了孩子可不可以吃鵝蛋，希望對你有所幫助!

　　生完孩子能吃鵝蛋嗎

　　鵝蛋是一種非常好的保健食物，不僅能夠有效的補充身體所需要的多種營養素，同時還具有補腦健腦的作用。所以說，剛生完孩子坐月子期間服用鵝蛋是一個非常好的選擇，不僅有利於產婦的身體恢復健康，同時對於孩子將來的發育也有著很好的作用。因為鵝蛋之中大部分的脂肪都是集中在蛋黃之中，並且含有的磷脂也是比較多的，這些物質不僅能夠很好的幫助產婦進行消化吸收，同時對於大腦以及神經的發育也具有極其重要的作用。如果是母乳餵養的孩子，將來的腦部發育也會更好。

　　剛生完孩子吃鵝蛋的好處

　　1、孩子面板更好，不容易患有面板病

　　科學家將鵝蛋和雞蛋以及鴨蛋進行了對比，發現相比於其他的蛋類，鵝蛋之中所含的營養價值高出了好幾倍，並且功效也是非常明顯的。鵝蛋的蛋清具有祛熱的作用，同時還能夠治療痤瘡，所以產婦在坐月子期間以及懷孕期間服用了鵝蛋，將來的孩子也不容易患有面板病，並且孩子的面板也會越來越好，白嫩且光滑。

　　2、增強記憶力

　　研究發現，在懷孕期間以及坐月子期間服用鵝蛋，能夠有效的增強記憶力。由於懷孕的關係，很多女性的身體變化更加的敏感並且對於周遭環境也變得更的敏感，所以容易出現心情煩悶以及記憶力下降的情況。想要緩解這種症狀，那麼將鵝蛋打破之後和白糖攪拌均勻，每天早上空腹的時候食用一份蒸鵝蛋，能夠有效的增強記憶力，並且還能夠保持耳聰目明。

　　3、補充氨基酸

　　鵝蛋之中含有大量產婦所需要的各種氨基酸以及多種維生素、核黃素以及硫胺素，同時各種礦物質的含量也是非常豐富的。這些物質對於身體的正常運轉具有非常重要的作用，雖然其他的食物之中也是含有非常豐富的這些營養物質，但是鵝蛋之中所含有的氨基酸是完全屬於蛋白質，並且礦物質以及維生素大多都是存在於蛋黃之中，非常容易就能夠被人體所吸收，身體才能夠獲得最大的營養。

　　所以說，坐月子期間以及懷孕期間都是能夠服用鵝蛋的。不過需要特別注意的是，鵝蛋雖然對身體非常的有好處，但是吃多了容易上火，並且也容易出現腸胃不適的情況，所以日常服用的時候一定要注意適量。

　　鵝蛋營養價值

　　1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。

　　2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。

　　3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。

　　4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。

　　5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。