花樣輪滑的基本常識

　　花樣輪滑是輪滑競賽中的一種主要方式，它有著悠揚的音樂，有著專業的服裝，還有那動人的身姿。那麼花樣輪滑基本常識有哪些呢?今天小編給大家分享一些花樣輪滑基本常識，希望對大家有所幫助。

　　花樣輪滑基本常識一、簡介

　　樣輪滑***Artistic Roller Skating***起源於18世紀的英國，後相繼在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展。與其他競技運動不同，花樣輪滑是一項藝術與運動結合的體育專案，除了要掌握控輪技術，對運動員的藝術表現力有極高的要求。在音樂伴奏下，運動員穿著輪滑鞋在木地板上滑出各種圖案、表演各種技巧和舞蹈動作，裁判員根據動作評分，決定名次。

　　花樣輪滑是觀賞技巧型輪滑專案的始祖，JamSkating JB Skating 自由式輪滑裡的平地花式，均來自於花樣輪滑。

　　花樣輪滑基本常識二、裝備

　　1.著裝

　　花樣輪滑選手和花樣滑冰選手練習時通常穿緊身柔軟的長褲，運動器材為花樣雙排溜冰鞋比賽中，女選手可以穿短裙、長褲或體操服，裙裝下穿不透明的肉色緊身褲或長襪，有時會以此來覆蓋溜冰鞋;男選手則必須穿長褲，不能穿緊身褲。花樣滑冰 選手的比賽服裝可以十分華麗，若由頂級服裝設計師來完成，可能花費上千美元。雖然使用肉色布料的服裝並不真正暴露，但仍有許多人提議禁止給人“過度暴露”印象的服裝，因為這不符合體育競技的特點。

　　2.音樂

　　一般都是器樂演奏的交響樂，古典音樂，花樣滑冰比賽節目使用的音樂風格迥異、多姿多彩。冰舞節目採用的音樂可以包含人聲，但單人滑及雙人比賽的節目不能使用帶有人聲的音樂。

　　3.輪滑鞋

　　花樣輪滑鞋的設計來自於溜冰鞋，溜冰鞋的冰刀前方有道齒，而花樣鞋的前方有點冰器，點冰器和刀齒是用來做各種高難度起跳動作如，後外點冰跳，後內點冰跳，芭蕾步和各種規尺步，螺旋線之類的動作，花樣鞋 分雙排和直排，直排花樣鞋是三個輪的，前方有點冰器，花樣滑冰運動員陸上訓練一般都穿這種單排花樣鞋，而專業花樣輪滑運動員一般都穿花樣雙排溜冰鞋。花樣鞋不同於平花鞋，平花鞋是直排四輪中間兩輪較大，前後輪較小，用於靈活的過樁。

　　花樣輪滑基本常識三、種類

　　1.單人滑

　　正如之前再說，單人滑於世錦賽上分為男子專案以及女子專案，當中在評分上沒有重大分別，都是以運動員的動作難度、種類、乾淨利落程度、優美度以及速度方面評分。而比賽分為短節目和自由滑，與雙人滑一樣，都是按於首天短節目，第二天為自由滑。

　　2.雙人滑

　　雙人滑與單人滑相同，都包括了短節目和自由滑，而較特別的是雙人滑須由一男一女所組成。比賽是按雙人短節目和雙人自由滑順序進行。第一天的賽事為雙人短節目，次天是雙人自由滑，雙人短節目得分佔總得分的三分之一，後者佔總得分的三分之二。

　　3.規定舞

　　冰上舞蹈源於花樣滑冰，它偏重於舞蹈，強調以動作來表達音樂，須由一男一女組成。

　　4.規定圖形

　　“規定圖形Compulsory figures”是英語“花樣輪滑Figure Roller Skate"的得名原因所在，也是一種以前花滑比賽中舉行的專案。比的是畫出正確的”圖形figure“。

　　花樣輪滑基本常識四、聯絡方法

　　滑行除直線滑行外，弧線滑行包括前外、前內、後外和後內4種，這4種弧線構成了花樣輪滑千變萬化的滑行動作。也就是說，一切花樣輪滑動作所滑出的線痕，都離不開這4種線痕的基礎，所以要想學好花樣輪滑，必須認真學習和掌握好這4種弧線的滑行方法，這樣才能為今後的花樣輪滑的學習打下良好的基礎。

　　花樣輪滑是觀賞技巧型輪滑專案的始祖，在音樂的帶動下，運動員穿著輪滑鞋在木地板上滑出各種圖案、表演各種技巧和舞蹈動作，深深地吸引著觀眾的眼球。而花樣輪滑的種類一般分為單人滑、雙人滑、規定舞以及規定圖形四種。當然，花樣輪滑的優美動作也具有一定的風險。

　　下面給大家分享一些輪滑的好處：

　　1、大腦：鍛鍊平衡能力，堪稱腦部平衡操。

　　2、減肥：緩步持續刷街30分鐘平均消耗熱量285卡;間斷式輪滑***1分鐘低姿衝刺+1分鐘的直立式輕鬆滑***30分鐘內耗掉了450卡熱量。

　　3、關節：輪滑對關節所造成的衝擊力比跑步低大約50%

　　4、心臟：促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝。緩步持續輪滑30分鐘心跳達每分鐘148次。

　　5、體形：大腿後部、臀部、下背部更有型。如果加強手臂擺動，還有助於前臂與胸部塑型。

　　6、環保：既不消耗能源也不造成環境汙染。

　　7、減壓：輪滑的愉悅性，讓你因工作緊張的神經得到放鬆。