孕婦可以吃楊桃嗎

　　楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，氣味芳香。那麼?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　孕婦能不能吃楊桃嗎

　　可以吃。

　　楊桃對女士的美容也有很好的療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保溼作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。

　　產婦可以吃楊桃嗎

　　可以吃。

　　楊桃性寒，產婦宜少吃。

　　楊桃的功效與作用

　　楊桃味甘、酸，性涼，能清熱利咽，生津止渴，利小便。

　　楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

　　楊桃還可保護肝臟，降低血糖。

　　楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

　　楊桃的營養價值

　　1.楊桃碳水化合物含量非常豐富，每100克可食部分含碳水化物6.2克。

　　2.楊桃含維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素，是一種營養成分較全面的水果。

　　3.楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。