誰動了我的乳酪讀書筆記10篇

　　之1

　　生活並不是筆直通暢的走廊，

　　讓我們輕鬆自在地在其中旅行，

　　生活是一座迷宮，

　　我們必須從中找到自己的出路，

　　我們時常陷入學茫，

　　在死衚衕中搜尋。

　　但如果我們始終深信不疑，

　　有一扇門就會向我們開啟，

　　它或許不是我們曾經想到的那一扇門，

　　但我們最終將會發現，

　　它是一扇有益之門。

　　漫畫、卡通、寓言、童話和小人書曾經讓我百看不厭，此外，我也喜歡看勵志方面的書，吃過各種版本的“卡耐基”、喝過各種各樣的“雞湯”。眼前這本《誰動了我的乳酪?》似乎綜合了它們所有的口味，著實叫人喜歡。

　　從表面上看，《誰動了我的乳酪?》和其他眾多裝禎精美的書沒多大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛、個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇蹟：自1998年9月由美國普特南出版公司出版後，兩年中銷售2000萬冊，雄踞亞馬遜網上書店第一名約80周，同時迅速躍居《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業週刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

　　書中有4個“人物”———兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裡，乳酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的乳酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某天，乳酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的乳酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受乳酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的乳酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

　　“乳酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

　　生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“乳酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的乳酪”?然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽於“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。

　　之2

　　生活並不是筆直通暢的走廊∕讓我們輕鬆自在地在其中旅行∕生活是一座迷宮∕我們必須從中找到自己的出路∕我們時常會陷入迷茫∕在死衚衕中搜尋∕但如果我們始終深信不疑∕有一扇門就會向我們開啟∕它或許不是我們曾經想到的那扇門∕但我們最終將會發現∕它是一扇有益之門∕

　　小矮人唧唧帶給我們的不僅僅是――改變!

　　在哼哼堅信遲早遲早有人會吧乳酪送回來時，唧唧已經清醒地認識到，等待的時間越長，情況只會變得越糟糕。他及時地反思了自己的現狀：到迷宮中去奔波，可能會迷路，但有可能會找到新的乳酪，而留在這裡裹足不前，將永遠得不到乳酪。也就是說――如果你不改變，你就會被淘汰。

　　在即將踏入黑暗的迷宮時，他有些猶豫，也許迷宮中再也沒有乳酪了，或者，他可能永遠也找不到乳酪。他感到有些信心不足，尤其是好長時間根本沒有東西可嚼的時候，但他總是提醒自己――他在掌握控制權，而不是聽天由命!

　　也就是在這段時間，唧唧終於明白乳酪並不是像他曾經相信的那樣一夜之間突然消失的，乳酪的數量是逐漸變少、直至完全消失的，那些陳舊的乳酪上或許已經生出了黴菌，只是他從來沒有注意過。因此，他決定――從現在開始，時刻保持警覺，隨時關注何時發生變化，並做好準備去適應這些變化。

　　迷路加上大量的體力喪失讓一個人獨自前行的唧唧感到恐懼，但最終他戰勝了恐懼，朝一個新的方向跑去，他不斷在頭腦中想象享受新乳酪的情景，因為他相信――變化將會使事情變得更好。

　　終於，他發現了一些新乳酪的碎屑，味道很不錯!他懷著興奮的心情走進去，但裡面是空的。有人已經來過這裡，只留下了一些零星的小塊乳酪。他認識到――越早放棄舊的乳酪，會越早發現新的乳酪。

　　這段經歷讓唧唧認識到，他曾經如此害怕找不到新的乳酪，以至於根本不想開始去尋找，然而事實上，迷宮的走廊裡有足夠的乳酪使他繼續找下去。過去的他思想被恐懼和憂慮矇蔽了，總是覺得會把事情做錯，而不是考慮吧事情做好。現在他知道了――變化會不斷髮生，不管你是否希望如此;只有當你不希望變化、也不想追尋變化時，變化才會讓你感到吃驚。

　　唧唧適應了迷宮中的黑暗，繼續以更充沛的體力和更快的速度穿越迷宮。期待已久的事情終於發生了，唧唧找到了堆積如山的新鮮的乳酪。

　　唧唧在享受新乳酪的同時，也在反思自己學到了什麼――首先要清醒地認識到，有時需要簡單地看問題，以及靈敏快速地行動，你不必把事情過分複雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到恐慌;其次必須善於發現一開始發生的那些細微的變化，一遍你為即將來臨的更大的變化做好準備;還有一點必須承認，只有自己發生了改變，事情開會開始好轉;最重要的是，新乳酪始終總是存在於某一個地方，只有當你克服了自己的恐懼念頭，並且勇於走出久已習慣的生活，去享受冒險帶來的喜悅的時候，你才會得到新乳酪帶給你的報償和獎賞。

　　之3

　　世界上最流行的管理方法帶給你面對改變與危機的新視角。 運用這種方法，你就可以獲得生命中最想得到的東西，也就是書中的“乳酪”——無論它是一份工作、健康、人際關係，還是愛情、金錢……

　　故事中虛構的四個角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和複雜的一面。 我們每個人都具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。

　　有時我們的行為像：嗅嗅——他能夠及早地嗅出變化的氣息。

　　或者像匆匆——他能夠迅速開始行動。 或者像哼哼——他因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟。 或者像唧唧——當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!　不管我們選擇哪一面，我們都有共同的方面，那就是： 需要在迷宮中找到我們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

　　《誰動了我的乳酪》講的是一個關於“變化”的故事。故事發生在一個迷宮中，有四個可愛的小生靈在迷宮中尋找他們的乳酪。故事裡的“乳酪”是對我們在現實生活中所追求目標的一種比喻，它可以是一份工作，一種人際關係，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康、社會的認可和老闆的賞識。或許它只是一種精神上的寧靜，甚至還可以只是一項運動，如馬術、高爾夫球等等 我們每個人的內心都有自己想要的“乳酪”，我們追尋它，想要得到它，因為我們相信，它會帶給我們幸福和快樂。而一旦我們得到了自己夢寐以求的乳酪，又常常會對它產生依賴心理，甚至成為它的附庸;這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。

　　故事裡的“迷宮”代表著你花時間尋求著的東西所在的地方，它可以是你效力的機構，你生活的社群，亦或是你生活中的某種人際關係。 我們都知道，工作與生活就像不斷翻滾的浪花，各種變化都在時時發生。生活在其中，的確使人感到緊張不安，除非有一種辦法能使我們關注到這些變化，並且能夠從中得到啟迪。有一條找到這種辦法的途徑，那就是走進“乳酪的故事”。請相信我，這則簡短的寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。我希望你們能歡欣於你們從故事中所發現的道理，並能享受到這一發現的樂趣。祝你們一切順利。請記住一句話：隨著乳酪的變化而變化。

　　誰動了我的乳酪：故事省略……***請大家去買這本書看吧，呵呵，故事在書中，還有解釋，因為這本書是可以讓你受益到死~，就是可以永遠值得讀*** 先精彩放送裡面的經典!

　　1、變化總是在發生　　 他們總是不斷地拿走你的乳酪。

　　2、預見變化　　 隨時做好乳酪被拿走的準備。

　　3、追蹤變化　　 經常聞一聞乳酪，以便知道它們什麼時候開始變質。

　　4、儘快適應變化　　 越早放棄舊的乳酪，你就會越早享用新的乳酪。

　　5、改變　　 隨著乳酪的變化而變化

　　6、享受變化　　 嘗試冒險，去享受新乳酪的美味!

　　7、做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化　　 記住：他們仍會不斷地拿走你的乳酪。 我想我懂得了很多很多……

　　之4

　　對《誰動了我的乳酪》這本書是久聞其名但是一直沒有機會會賞閱近日在黨員之家值班時偶然發現書櫥中有收藏便一口氣看完了.書中提到:"誰先放棄舊乳酪誰就能夠先得到新的乳酪"!讓我深有感觸.

　　放棄是指在面臨矛盾時敢於面對現實分析利弊冷靜思考然後捨棄不利因素選擇自己認定的目標並且堅持下去.

　　因此放棄首先應該是一種自信的體現.沒有信心的人是不可能坦然放棄的他們總是患得患失優柔寡斷在自怨自艾中一次次錯失良機使自己陷入惡性迴圈中不能自拔.而充滿自信的人則堅信失敗為成功之母哪怕成功並不能立刻到來他們仍然感受到陽光在不遠的前方只要朝前看努力不懈最終會有回報.哼哼從開始猶豫不決到最後毅然邁出尋求新乳酪的一步就體現了一種不自信到自信的轉變.

　　然後放棄是來源於心智的指引.當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時幾乎沒有人不感受到恐慌那麼是被壓得錯亂複雜惶惶不可終日還是一蹶不振自暴自棄呢 擁有智慧的人就明白是該作出選擇的時候了——哪些該放棄 哪些該保留 權衡利弊用心思考透徹地比較每種選擇可能產生的結果得出自己要堅持的結論——這個過程完全是靠心智而絕非一時的頭腦發熱.每個人的內心都有巨大的潛力當這個潛力通過智慧表現出來時就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話其實就是心智的探索.

　　接下去放棄還意味著不斷創新不斷彌補不斷完善!月有陰晴圓缺生活工作和學習中總是充滿許多缺憾當我們作出某種選擇的同時往往失去了另外的東西比如享樂金錢地位愛情親情名望……這也就是我們放棄的東西.但是放棄並不是目的放棄只是暫時的放棄以後要想方設法把它尋找回來而且找回來更好的當然可能也是更加辛苦.就象哼哼在迷宮裡面經過好多辛苦終於又重新找回了乳酪.

　　勇於放棄堅持你自己的選擇併為之努力不懈重新尋找生命的激情和亮點!

　　之5

　　這本書中提到了四個小人物，嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧。嗅嗅和匆匆是兩隻小老鼠，思維簡單，嗅覺強大。他們不會去想太多的東西，只是憑藉著天性的本能去尋找乳酪。但是也就因為如此，他們的跑鞋經常掛在脖子上，以便可以隨時出發去尋找新的乳酪。而哼哼和唧唧這兩個聰明的小矮人卻是聰明反被聰明誤。正是因為他們聰明，所以在尋找到乳酪C站之前，哼哼唧唧比匆匆嗅嗅節約了很多時間，少跑了很多路。但同時，也正因為哼哼唧唧自己也覺得不同與匆匆嗅嗅而瞧不起他們。

　　當乳酪不見了的時候，笨笨的嗅嗅匆匆因為本能立刻出發去尋找新鮮的乳酪，因為他們原本就發現乳酪在一天天減少，總有一天會全部消失。而哼哼和唧唧卻是在發現乳酪C站之後，在這個幸福的乳酪站中迷失了，漸漸變的不知進取，只會守著固有的乳酪山坐享其成。

　　原來的追求代表物跑鞋和運動服都不知道跑到哪裡去了。當乳酪在一天突然不見了的時候，哼哼唧唧只是在抱怨與懊惱，而不是馬上動身出發去尋找新的乳酪。日復一日，乳酪不會回來的，每天不斷的去乳酪C站尋找不見了的乳酪只會讓人更加鬱悶和暴躁。而且因為沒有食物，哼哼唧唧的狀況越來越糟糕。

　　這就像是在我們的日常生活中，大家都有很幸福的時候，但是幸福不是一直停留在那裡不變的，當時光故去，幸福不在的時候，我們需要馬上行動，去尋找下一個幸福的站點。

　　之6

　　在這個陽光明媚得有些不真實的冬日的上午，我坐在陽臺的搖椅上以一種最舒服的姿勢以一種最放鬆的心情看完了這本在書櫃裡擱置已久的《誰動了我的乳酪》。在過去的一星期裡，我只在每晚臨睡前看那麼三兩頁，所以今天看得算是過癮。

　　故事講述的是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧的故事――

　　他們在一座奇妙的迷宮裡找到了一種叫做“乳酪”的美味食物，在享受食物的過程中，他們建立了自己熟悉的路線並形成了自己的生活習慣。

　　舒適的生活讓兩個小矮人充滿了幸福和成功的感覺，並決定把家搬到離乳酪更近的地方，他們誰也沒有發現這裡的乳酪越來越少。

　　而老鼠嗅嗅則及早地嗅出了這一細微的變化，因此當它發現這一切後便和老鼠匆匆迅速行動起來，去尋找新的乳酪。

　　小矮人哼哼和唧唧無法相信這些曾屬於他們的東西在頃刻間便消失了，他們瘋狂地叫嚷、聲嘶力竭地吶喊，誰也無法相信這便是現實。

　　就在他們越來越煩躁的被動等待中，嗅嗅和匆匆找到了一個更大的乳酪倉庫。

　　最後，小矮人唧唧決心改變這種現狀。他再次踏入了黑暗的迷宮中，雖然只能偶爾找到一點乳酪，但總比呆在沒有乳酪的地方更實際，他戰勝了自己的恐懼，以更大的勇氣和力量快速靈敏地穿行在迷宮中，終於，他找到了堆積如山的新鮮的乳酪。他每天都仔細檢查乳酪的情況，以免被意料之外的變化打個措手不及。當還有大量的乳酪儲備時，他就開始經常到外面的迷宮去，探索新的領地，以便使自己與周圍發生的變化隨時保持聯絡。

　　可憐的哼哼大概還在懷念那種令他熟悉萬分的乳酪味道吧!不擺脫安逸、不戰勝恐懼、不邁出第一步，哼哼永遠無法看到改變帶給自己的好處!

　　好在唧唧已經給哼哼留下了足夠的標記，只要他邁出第一步，就會找到出路……

　　讀完故事，我忍不住笑出聲來。因為我曾經多麼像故事中的匆匆。當別人看到我辛辛苦苦將教案修改一遍抄寫一遍時曾好心地勸我把教案打在電腦上，這樣修改起來會很方便，我清楚地記得當時我的反應：“那多麻煩，我打字速度慢，還沒手寫快呢。”別人告訴我時間長速度就跟上了，我很是不屑一顧。看身邊的同事為電腦方面的問題找人請教，我總是一臉的悠然自得，因為我家裡有“電腦行家”，打材料、做課件、查資料都可以找他代勞。直到電腦在我的工作中位置越來越重要，我才發現“他”不是隨時都會等著為我“效勞”。突然間我就像丟失了曾屬於自己的乳酪般失落。茫然地看著同事們在我面前熟練地操作電腦，我突然發現自己的生活變了，自己成了生活中的落伍者，在熟悉的環境裡，我不想改變，也不想看到變化。如果我是嗅嗅，我就會及早嗅出潛在的危機;如果我是匆匆，我就會立即投入行動。好在後來學校為我們創造了接觸電腦的機會，我發現其實並不是像我想象的那樣深不可測，於是嘗試著讓自己去學習。當我第一次用一個下午的時間打出我的第一篇文章時，我發現我可以不必事事都依靠“他”了。從那以後，我開始像唧唧一樣調整自己去適應身邊環境的變化，這個變化讓我學會了獨立，學會了依靠自己的力量去解決問題，當然，我在使用電腦的熟練程度上也有了很大提高。

　　這個故事告訴我們了一個最樸素、最簡單的真理：生活總的一切每時每刻都在發生變化，不要為失去的“乳酪”而傷感，要學會妥善地應對各種變化，隨著乳酪的變化而變化!

　　之7

　　《誰動了我的乳酪》這本書曾經非常流行，但是一直都沒有機會讀過它，現在寒假利用空餘時間看完了，書雖薄，但值得人思考。

　　《誰動了我的乳酪》主要描述了小老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人唧唧和哼哼在迷宮中尋找美味乳酪的故事。這個迷宮有許多曲折走廊和蜂窩似的房間，有許多地方是黑暗的角落和隱蔽的死衚衕，任何人走進去都很容易迷路。終於有一天，在他們付出了無數的努力後，他們找到了一個巨大的宮殿，裡面有無數美味的乳酪供他們享用。故事在這裡開始變得有趣了，頭腦簡單的兩隻小老鼠一如往常，穿戴著尋找乳酪的工作服，時刻保持著警惕，在確認一切安好後才開始享用乳酪。而我們聰明智慧的小矮人則認為這裡的乳酪數之不盡，足以讓他們享用一輩子。於是他們開始變得安逸、懶惰、不思進取、傲慢甚至將他們尋找乳酪時必須的工作服和工具丟在了九霄雲外。然而有一天，他們突然發現宮殿裡的乳酪不見了，很顯然，他們的老鼠朋友也發現了這一點。可是他們的老鼠朋友只是相互對望了一眼，然後同時望向迷宮深處。嗅嗅揚起他的鼻子聞了聞，朝匆匆點點頭，匆匆立刻拔腿向迷宮深處、嗅嗅則緊跟其後。而我們的小矮人則不願承認乳酪不見的變化並且抱怨世界的不公。終於有一天，小矮人唧唧在發現抱怨並不能解決問題的時候，決定勇敢面對，改變自己，以適應變化，向迷宮深處進發去尋找新的乳酪。而哼哼則繼續在已是空空如也的宮殿自怨自艾。在尋找的過程中，唧唧不斷挑戰自己，並寫下了他的感悟，那是他成長的心路歷程。最後他在一個更大、擁有更多美味乳酪的宮殿見到了他的老鼠朋友，三人會心一笑。

　　人如其名，在故事中我見到了能夠及時嗅出變化的小老鼠嗅嗅;能夠迅速行動的小老鼠匆匆;害怕和否認變化的小矮人哼哼;及時地調整自己去適應變化的唧唧。那麼我們的行為更像誰呢?捫心自問，我希望自己是嗅嗅，可以在變化發生之前便能洞察先機防患未然;或者像匆匆，能夠有很好的行動力和執行力;再不濟也應該是唧唧，在看到變化會使事情更好時能夠及時的調整自己去適應變化;然而我們很多時候表現得更像是哼哼，不願意承認變化，拒絕改變自己，把自己關在一個自認為熟悉、安逸的環境中，固步自封。那樣只會使事情變得更糟。

　　《誰動了我的乳酪?》是個簡單的寓言故事，內容充滿了人生中有關變化寓意深長的真理。 這裡所謂的“乳酪”是一種比喻，它可以被當成我們生命中最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關係、金錢、財產、健康、心靈的寧靜。

　　可是突然有一天，當這一切在生活中將要消失的時候，我們應該如何面對，是像小老鼠嗅嗅和匆匆那樣及時適應變化，尋找出路呢?還是像小矮人唧唧那樣不斷思索，重拾勇氣，繼續摸索獲得成功?或者像哼哼那樣被現狀所困惑，只有憤怒絕望，乃至坐以待斃?顯然，此書告訴我們一個極為鮮名的觀點：如果你不改變，你就會被淘汰。

　　我們現在擁有的“乳酪”總是在不知不覺中被拿走。這就需要我們預見變化、追蹤變化和適應變化。不僅要隨時做好“乳酪”被拿走的準備，還要經常聞一聞自己的“乳酪”以便知道什麼時候開始變質，並及時掌握每一個細小的變化，這有助於我們適應即將來臨的更大變化。然而並非要等到乳酪完全消耗殆盡或變質才有所行動，越早放棄舊的乳酪，你就會越早享用新的乳酪。更重要的是認識到，他們仍然會不斷拿走你的新乳酪，所以必須做好迅速變化的準備，隨著乳酪的變化而變化，並享受變化和尋找帶給我們的快樂。

　　再完美的計劃也時常遭遇不測，我們的生活和工作就是一座不斷變化的迷宮，我們時常會陷入迷茫，在死衚衕中搜索。但是我們必須從中找到自己的出路，這樣才會有一扇門為我們開啟，那裡有著豐盛美味的乳酪。

　　在以數字化方式生活的當今社會，變化莫測，日新月異。今天擁有了並不代表明天亦能取得，這並非杞人憂天，而是現實，況且現實中的乳酪往往是有限的。美國麥凱信封公司總裁，接受了中央電視臺“對話”欄目中說：“打破世界紀錄的運動選手，沒有一位是隻跟自己競爭的”。可見，生活中的競爭是必然存在的。“如果不能及時改變自己，就永遠可能找不到屬於自己的乳酪”--這一人生的真諦告訴我們，為了明天的幸福，就是把跑鞋掛在自己脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裡奔跑追尋。

　　讓我們從今天開始準備：心中銘記著競爭、腦裡思慮著競爭、腳下覆行著競爭，在競爭中改變自己來獲取明天的乳酪!

　　之8

　　《誰動了我的乳酪?》***Who Moved My Cheese?***，生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和麵對資訊時代的變化和危機。

　　《誰動了我的乳酪》故事雖短，其中所含的哲理卻非常深刻。故事中的嗅嗅、匆匆與唧唧、哼哼分別代表了我們簡單的一面與複雜的一面，他們在迷宮中尋找乳酪的方法與面對乳酪消失時作出的不同反應映射了我們面對變化時的不同反應。

　　人類複雜的頭腦可以幫助人們解決許多困難的問題，促進人類的發展，社會的進步。但人類複雜的頭腦所帶來的複雜感情也會戰勝他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得黯淡起來。

　　嗅嗅和匆匆是兩個頭腦簡單的兩個小老鼠。在尋找乳酪的過程中，他們總是運用簡單低效的反覆嘗試的方法尋找乳酪，他們會經常迷路，離開正道走錯了方向，有時甚至還會撞到牆上，但他們卻始終沒有放棄尋找乳酪。

　　一段時間裡，哼哼和唧唧都在為是誰拿走了乳酪而分析著，等待著乳酪的出現。由於飢餓和焦慮，兩個小矮人已經變得有些虛弱。唧唧開始明白，再繼續等待下去，情況只會變得更加糟糕，他猶豫著自己是否應該進入迷宮尋找其它的乳酪。但恐懼感使他放棄了這種做法。終於有一天，唧唧開始嘲笑自己愚笨，正是恐懼使他如此裹足不前、坐以待斃的。當哼哼再次對他說外面可能也找不到乳酪時，他又感到了那種使他停滯不前的恐懼感。但是馬上，他又想到如果找到了新的乳酪呢?那種享受新乳酪的喜悅再度使他鼓起了勇氣。他盡力發揮自己的想像力，在腦海中為自己描繪了一幅他最信賴的、最具現實感的圖畫——他在尋找和品嚐新的乳酪。這種 “真實”的圖面，使他充滿信心，他可以在迷宮裡找到乳酪，一切美好的事物都會隨之而來。唧唧明白走進迷宮，他會迷路，會遇到各種困難，但他還是充滿信心，鼓起勇氣走進迷宮，他明白，有些事情改變了就不可能再回到以前的樣子，生活一直在改變，我們也應該隨之改變，如果你不改變，你就會被淘汰。

　　在尋找乳酪的途中，他不斷地找到一些乳酪，但都吃不了多久，隨著時間的流逝，他開始懷疑，找到乳酪是否能成為現實，但當感到洩氣時，他腦海裡那 “真實”的畫面就會浮現出來支撐他繼續走下去。當唧唧站在一條黑暗深邃的通道時，又一陣形恐懼感襲來，他開始想像各種可能降臨到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。忽然，他又覺得好笑，他意識到畏懼只會使事情變得更糟糕。當他想通這點，他不再畏懼，他笑著跑向這條通道，同時他在牆上寫道：“當你超越了恐懼時，你就會輕鬆自在。”

　　儘早注意細小的變化有助於我們適應即將來臨的更大的變化，陳舊的信念不會幫助我們改變。

　　唧唧與哼哼找到乳酪C站後，每天都沉於乳酪的幸福中，並沒有發現在乳酪每天逐漸減少的細微變化，當乳酪消失後，他們變得驚慌失惜，無法適應。而嗅嗅和匆匆卻每天注意著乳酪的變化，他們並不驚訝乳酪的消失，當他們發現乳酪消失後，他們立即作出反應，前往迷宮更深處尋找其它的乳酪。唧唧在等待一段時間後，明白自己再繼續等下去，只會使情況變得更差，於是他選擇了前往迷宮尋找乳酪。當他再次回來勸說哼哼時，哼哼仍然固執地認為外面不可能找到乳酪，他認為C站的乳酪還會回來，以前的幸福日子還會重來。哼哼仍然在拒絕變化，他固守著他陳舊的信念，他不肯接受改變。然而改變已經發生，乳酪已經消失，以前的一切都不會再回來，而哼哼也不可能等到他的乳酪。

　　變化總是在發生，我們應儘早預見變化，當變化發生時，我們要有充足的勇氣和信心去面改變化，儘快適應變化，我們應隨著事情的變化而變化並享受變化.

　　哼哼和唧唧是兩個小矮人，擁有複雜的頭腦，他們則是靠著腦袋行事，他們運用思考的能力，從過去的經驗中學習，靠複雜的腦袋，搞出一套複雜的尋找乳酪的方法，儘管他們的方法比小老鼠的方法高效，但他們也會經常迷路與走錯方向，但他們也始終沒有放棄尋找乳酪。終於有一天，在某個走廊的盡頭，在乳酪C 站，他們找到了他們夢寐以求的乳酪。在尋找乳酪時，複雜的頭腦使兩個小矮人更少地迷路與走錯方向。然而，在乳酪消失時，他們複雜的頭腦並沒有幫助他們更好地解決問題。相反，複雜頭腦所帶來的複雜情感阻礙他們解決他們所面臨的問題。當嗅嗅和匆匆發現乳酪消失後，他們並沒有過多的驚訝，而是把一直掛在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宮繼續尋找乳酪，而當唧唧和哼哼發現乳酪消失時，感到非常地驚訝，他們不能相信眼前的事實甚至以為這一切都是虛假的。他們不去尋找新的乳酪，反而在那裡不斷分析著是誰拿走了乳酪。他們終日在C站等待，複雜的腦袋阻礙他們改變，他們習慣了乳酪C站，乳酪帶給他們的不僅僅是填飽肚子，它意味著他們悠閒的生活，意味著他們的榮譽，他們不能接受這一切都將消失，他們無法適應這種改變。

　　有時候，有所畏懼是有好處的，當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心反而會激起你去採取行動。但是因為過害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進路上最大障礙。

　　之9

　　書中有4個“人物”——兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裡，乳酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的乳酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某天，乳酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅，匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的乳酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受乳酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的乳酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

　　"乳酪"自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢，愛情，幸福，健康或心靈的安寧等等。

　　生活在這樣一個快速，多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的"乳酪"在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了"我的乳酪"?然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽於"失去"的痛苦，"決定"的兩難，"失望"的無奈……那麼生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就"懶得變動"，或者是"沒有勇氣和激情"再去變動和追尋。

　　我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，輕鬆愉快地便澄明瞭混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的乳酪》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的汙跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。

　　之10

　　不管我們選擇哪一方面，我們都有一個共同的目標：在迷宮中找到出路，從而在這個變幻莫測的時代品味成功。

　　在這裡，“乳酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關係，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老闆的賞識。或許它只是心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者之類的運動。

　　我們每個人對於“乳酪”都有不同的理解，我們之所以對它孜孜以求，是因為我們認為它能夠給我們帶來幸福和快樂。如果我們得到了自己嚮往已久的“乳酪”，常常會沉迷其中，喪失勇氣和鬥志;如果我們失去它或者別人拿走它，我們將會遭受莫大的痛苦和傷害。

　　然而眾所周之的是，總是生活在變化的風口浪尖上時時會讓人感到壓力，除非我們改變對待變化的態度。

　　這並不是說小老鼠更聰明，因為我們都知道人類比老鼠的智商要高。但從另外的角度來看，人類那些過於複雜的思想和情感又何嘗不是阻礙人們前行的絆腳石呢?

　　當變化出現時，或許簡單行事比前瞻後顧帶來更多的快樂和收益。

　　我們都知道並不是所有的變化都是有利我們發展的，都是必要的。但是在這樣一個不斷變化的世界中，學會如何適應，從而欣賞更好的事物總歸是有好處的。

　　我們之所以抵制變化是因為我們害怕變化。

　　其中的一些人本身就明白這個道理，而更多的人是因為他們認為自己已經無所不知，因此吧願意學習和改進。

　　由於他們四個身材都很小，所以他們做什麼很難被人們發現，但是如仔細觀察，就會發現一些再神奇不過的事情!

　　他們會記住那些沒有乳酪的走廊，並且迅速奔向新的領域。

　　就像大家所想的那樣，他們會迷路，也會跑錯方向，甚至還經常會撞到牆上，但是他們會立刻糾正過來。

　　對於他們來說，問題和答案都同樣簡單。乳酪C站的情況已經發生了變化，因此嗅嗅和匆匆也決定改變。

　　他們很快就出發尋找新的乳酪了，甚至連頭都沒有回一下。

　　要知道找到乳酪並不是件容易的事，而且乳酪對於小矮人的意義也絕不僅僅是填飽肚子。乳酪還意味著悠閒的生活，意味著他們的榮譽，意味著他們的社交圈子以及其他重要的生活。

　　乳酪對他們太重要了，所以這兩個小傢伙花了很長時間來研究下一步該怎麼辦。他們所能想到的就只是在乳酪C站附近好好找一找，看看乳酪是不是真的沒有了。

　　我知道我們比他們聰明，”唧唧回答道，“但是我們現在的反應似乎不怎麼明智。哼哼，這裡的情況已經變了，也許我們也需要改變。”

　　除了傾盡全力尋找新的乳酪，他們什麼都不想。

　　他相信他們的日子肯定很難熬，因為迷宮中畢竟有許多難以預料的事情會發生，但是他也知道這種日子不會長久。

　　唧唧逐漸意識到，努力和回報之間是不一定能夠畫等號的。

　　他逐漸明白，拖得越久，自己的情況就越糟糕。

　　但是想想恐懼對自己造成的影響，他也忍不住要嘲笑自己的愚蠢。

　　“因為，乳酪不會回來了。”唧唧回答道，“我也不願重新回到迷宮，但是現在我明白了，他們是不會把以前的乳酪送回來的。現在該尋找新的乳酪了。”

　　他看見自己在迷宮中不時迷路，但是堅信最終一定能夠找到新的奶酷，找到久違的幸福。

　　唧唧說：“哼哼，有時候事情變化了就再也回不到原來了。現在就是如此。但是，這就是生活!生活在前進，我們也應該如此。”

　　他忍不住回頭看了看這個曾經陪伴他和哼哼很長一段時間的地方，是那麼熟悉和溫暖。

　　他知道，有時候適當的恐懼是件好事情。當你擔心自己的無所作為會導致事態更加嚴重時，恐懼會促使你立即採取行動。但是如果恐懼已經束縛你的手腳，讓你什麼也做不成的程度就不好了。

　　唧唧暗下決心，如果有機會重來，他一定要早點離開自己的安樂窩，早點適應變化。這樣事情會變得容易很多。

　　在唧唧認為自己離成功已經不遠了的時候，卻在走廊裡迷路了。他似乎是在走兩步，退一步。這對唧唧來說是個很大的挑站，但是他也承認，重新回到迷宮尋找乳酪並不像自己原來想象的那麼可怕。

　　自己當初怎麼總是認為改變是壞事呢，唧唧有此納悶。現在，他已經意識到，變化帶來的也可能是好事。

　　擔心和恐懼阻礙了他原來的思維，使他總是擔心沒有足夠的乳酪，或者會中途失去它。

　　現在，他意識到，不管你是否希望，變化都是會不斷出現的。但是，只要你做好準備，變化就不會使你驚慌失措。

　　你可能認為變化會傷害你，所以抵制它，堅決不接受變化。或者你認為找到新的乳酪對你有益，所以你會熱烈歡迎變化。

　　這一切都有取決於你的觀念。

　　因為恢復了體力和信心，他在迷宮中跑得更快，更帶勁了。

　　然後，他脫下鞋子，把鞋帶系在一起，掛到脖子上，以防以後要用到。

　　他意識到，改變自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對自己的過去釋然，從而迅速朝著新方向前進。

　　我們不需要用可怕的固有觀念把事情變複雜，讓恐懼的念頭把自己搞得心煩意亂。

　　唧唧不得不承，要想做出改變，最大的障礙來自於自身，除非自己想改變自己，否則一切都是枉然。

　　唧唧意識到，也許最重要的是，新的乳酪總是存在的，不管你當時是否發現了它，如果你克服恐懼，樂於探險，就一定會得到回報，你將在探索中找到新的乳酪。

　　哼哼必須獨自克服安逸和恐懼的心理，自己尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他的，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。