經常掉髮該怎麼調理

　　掉髮不僅僅是中年男士們的煩惱，也是大部分女性們的煩惱，面對掉髮該怎麼去調理呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　面對掉髮該怎麼去調理呢?

　　一、花生衣紅棗湯

　　材料：花生、紅棗

　　做法：

　　1、將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”;

　　2、再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。

　　3、可以作為早餐或者夜宵。

　　功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

　　二、自制橄欖油護髮素

　　材料：橄欖油

　　做法：

　　1、洗髮前用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分;

　　2、然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。

　　3、或者在洗頭之後，像用護髮素一樣，先擦乾頭髮;

　　4、再均勻地給秀髮抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤柔順。

　　三、減少洗頭次數

　　洗頭不要過頻乾燥的秋季，有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的型別;儘量少用鹼性大的香皂洗頭;要多用護髮素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。

　　四、消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　護髮小課堂：

　　看看古人有哪些護髮方法?

　　“香發散”護髮：

　　傳說慈禧太后一生珍愛頭髮，及至古稀之年仍烏絲滿頭。慈禧特別愛護頭髮，李蓮英為慈禧梳頭，掉下幾根頭髮。因隱藏不迭，被慈禧發現，不禁怒氣沖天，遂責罰李蓮英4O大板，直打得皮開肉綻，鮮血直流。此後，李蓮英為再不受罰，暗中派人四處重金徵詢醫治脫髮、白髮的祕方。從民間收集了大量方劑後，經著名太醫李禧裕精心篩選，遍查藥經典籍，並會同眾多大醫一同審定，終於製成了止癢、淨髮、養髮、黑髮、固發的香發散。由零陵草、玫瑰花、辛夷、細辛、公丁香、山奈、檀香等藥組成。研成細面，用蘇合油拌勻，調勻塗發。慈禧試用後，果然青絲如雲，白髮變黑，落髮重生。現代醫學研究認為，香發散確可營養髮根、保護頭髮。

　　雞內金澤發：

　　雞內金即雞肫皮，中醫多用於治療消化不良、小兒疳積等症。可是古代醫方中，用雞內金治療脫髮。白髮，卻鮮為人知。如治療鬼剃頭***斑禿***方：用雞內金炒焦，研細。每服25克，l日3次，溫水送服，有良效。近年來，中醫挖掘古方、祕方，經辨證辨病，綜合研究，臨床驗證治療毛髮乾枯不澤、形體消瘦、目黯神疲、頭髮脫落。用雞內金炒研細末100克，每次服1.5克，每日3次，飯前溫開水送服，2O天后頭髮脫落即明顯減少，其他症狀也顯著好轉。1年後即體健發澤、面潤神爽。據研究，白髮的原因可能是由於某些因素使毛髮黑色素細胞代謝失常，或缺乏某些特殊氨基酸引起，而雞內金含多種消化酶，對促進這些氨基酸的吸收可能有重要作用。

　　何首烏秀髮：

　　唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，柞而為末，空腹和酒服下。經年其病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，1O年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長16O歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑，故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。

　　近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸杞子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血，烏髮黑鬚;桑椹等強陰明目黑髮;黑芝麻入腎，增強黑髮作用。諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。1O日為1療程，3療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落及過早變白。另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。