少女為什麼會長妊娠紋

　　妊娠紋最容易出現的時間是在產前一個月。在懷孕中期，短時間內體重突然增加，少女為什麼也會長妊娠紋呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　少女會長妊娠紋的原因

　　1、人體內的糖皮質激素能將面板中的彈性纖維分解，使彈性纖維發生變性。同時它還能抑制纖維母細胞增生，導致面板彈性纖維斷裂。此外，由於青春期身體生長髮育迅速，骨骼生長過快，造成面板過度伸展，也會引起面板彈性纖維斷裂，出現類似妊娠紋樣的萎縮紋。國外有資料報道，身上出現萎縮紋的，在20歲以下的女性中，可佔到70%;男性中可佔到40%;不胖的少女約佔35%;少男可有15%。顯然，這些面板花紋的產生，與妊娠毫無關係。

　　2、有些女性由於身體過於肥胖，皮下脂肪大量堆積於腹壁、大腿、臂部和乳房等部位，使這些部位的面板過度擴充套件，後又因節食減肥等措施，皮下脂肪迅速減少，原來高度擴張的面板隨之皺縮，結果形成酷似妊娠紋樣的皺縮紋。

　　3、有些人為治病長期服用糖皮質激素，另外一些患有某些疾病、如糖尿病、巨大卵巢腫瘤切除後，以及大量腹水消退後的病人，面板也有出現妊娠紋樣的花紋。

　　總之，就是上述介紹的原因導致很多少女出現妊娠紋的，其實妊娠紋其實不是孕婦的專利，既然知道了少女出現妊娠紋的原因是什麼的話，就要從原因出發進行預防工作，其實預防妊娠紋最好的方法就是不要過度肥胖。

　　妊娠紋什麼時候長

　　最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月。這可能是因為最後這一個月裡胎兒的體重會增加 1公斤左右，肚子會急速增大而產生妊娠紋。短時間內體重突然增加，在懷孕中期也會出現，但大多數是在接近預產期的時候。即使前一天還沒有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當天的早晨才出現。所以不要因為“到現在還沒有出現”就放鬆警惕，一定要注意把預防工作堅持到最後。

　　妊娠紋怎麼消除

　　消除妊娠紋可以多個方案同時進行，如：飲食調節、適當運動、自身保養等，當然，如果想要立竿見影或者徹底消滅的話，也可以考慮到醫院採取鐳射去除。推薦以下飲食方案，堅持下去就能一定程度上緩解妊娠紋的症狀：

　　A、吃些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。

　　B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

　　C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。維生素E對於面板有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣面板開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

　　D、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

　　E、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

　　F、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。當然，從醫學上，可以採用鐳射去除妊娠紋。

　　同時，還有兩個運動法，同樣可以消除妊娠紋：跑步去妊娠紋——跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。臀部緊實收縮法——仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

少女會長妊娠紋的原因