月經不來吃什麼

　　經期是女性排毒養顏的好時機，而由於種種原因，現代人或多或少會出現月經不來的症狀。那麼，對於食物好呢?下面就讓小編來為您解答吧。

　　月經不來要吃的食物

　　1、月經不來飲用川芎茶

　　川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效,是著名產後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價:補五勞,行氣開鬱,活血止痛,對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效“。

　　做法:準備川芎3克,茶葉6克,鍋中放兩碗水,燒開後,將川芎和茶葉一起放進去,轉小火悶一會兒,放點冰糖或者蜂蜜調調味道,就可以了。川芎茶的做法雖然簡單,可是也需要用心。

　　要注意:川芎性味偏於溫竄,月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用;川芎不可以單用,要與補氣補血藥配伍使用。此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等症狀,須加註意。作為保健的話,儘量5克以下吧。

　　2、月經不來飲用山楂紅糖

　　食材:生山楂肉50克,紅糖40克

　　做法:先將準備好的山楂清洗乾淨後去核,接著再將山楂水煎去渣,然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上,山楂紅糖飲的確是不錯的選擇,同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。

　　3、月經不來吃山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

　　4、月經不來吃海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。

　　5、月經不來吃枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉***洗淨去毛***1000克,加水8000毫升,煎煮3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克～15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　女性不來月經的原因有哪些

　　懷孕。對於有過性生活的育齡婦女,當月經推遲的時候往往懷疑自己,是月經異常還是已經懷孕,這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠,如何確定是月經疾病,這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。

　　藥物的副作用。長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期。與醫生依據患者反映還發現,新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少,導致停經及排卵延遲等。

　　手術引起。人流手術或藥流後月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定,很大原因會造成月經推遲。宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發,停經超過3個月經週期稱為閉經。

　　女性經期要注意的事項有哪些

　　清潔衛生。經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒***有商品市售***使用;姨媽巾、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗後開水燙一下,並在太陽下晒乾後備用;姨媽巾最好兩個小時換一次。大便後要從前向後擦拭,以免髒物進入陰道,引起陰道炎或子宮發炎。

　　飲食有節。月經期因經血的耗散,更需充足的營養;飲食宜清淡溫和,易於消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

　　調節情志。經期一定要保持情緒穩定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。

　　勞逸結合。經期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可以促進盆腔的血液迴圈,從而減輕腰背痠痛及下腹不適。

月經不來要吃的食物