喝茶牙齒變黃了怎麼辦

　　許多每天忙碌工作的人都有喝茶的習慣，認為茶可以提神，更有些女性朋友，認為喝茶可以清腸纖體。可是長期喝茶也會帶來苦惱，茶喝多了，會發現我們的牙齒都變黃了。那該怎麼辦呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、洗牙

　　可去醫院洗牙。不過經常去洗牙對牙齒有害，根據醫學原理，半年洗一次牙對牙齒基本沒有危害。

　　2、食醋漱口

　　家裡的食醋***陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!

　　但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。

　　3、其他方法

　　此外還有比較多的其他方法，比如使用橘子皮、酵母粉、檸檬汁等等來刷牙。對於這些方法，可以一試，但要注意評估其安全性，避免去黃的同時造成牙齒不可逆轉性的損傷。

　　牙齒黃怎麼辦

　　1、牙齒黃需要多食用富含維生素C的食物

　　如果我們照鏡子時發現自己的牙齒黃黃的，也許是因為我們身體裡缺乏維生素，因為維生素對於我們牙齒的美白是很有效果的，所以我們應該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等，還要特別注意的是，多補充維生素C，因為維生素C對於保護牙齒有很大的作用，它可以防止牙齦出現紅腫、牙齒出現鬆動等問題。

　　2、牙齒黃應多吃蔥、姜、蒜

　　蔥薑蒜雖然味道比較大，但是有比較好的殺菌效果，可以殺滅附著在牙齒上的細菌，防止蛀牙，還有助於美白牙齒的效果。所以不要嫌棄他們，平時在家裡可以適當吃一下蔥薑蒜。

　　3、多喝水

　　多喝水有助於美白牙齒是因為可以使口腔保持溼潤，同時促進口腔分泌唾液，唾液可以抑制空前內的細菌，如果我們在每次吃完東西后都能及時用清水漱口，那麼就會大大減少口腔內細菌滋生，避免牙齒損害，也減緩牙齒變黃。

　　4、多飲綠茶

　　如果你的牙齒比較黃，平時可以適當多喝一點綠茶，因為綠茶裡面的氟有利於美白和堅固牙齒，而且多喝綠茶還可以保持口氣清新，一舉多得。除了喝綠茶，其實我們還可以咀嚼乾的綠茶葉，或者用泡水之後的舒展開來的茶葉來摩擦牙齒，都可以達到美白牙齒的效果。

　　5、有選擇性地喝飲品

　　各種飲料特別是碳酸飲料，裡面的某些物質會傷害牙釉質，會導致牙齒腐爛和牙齒變色，為了避免牙齒變黃，儘量不要喝碳酸飲料，如果真的要喝，最好使用吸管，避免飲料直接接觸牙齒。此外，有的人有喝咖啡的習慣，但長期喝咖啡會導致牙齒變黃變黑，想要避免這種情況發生，儘量少喝咖啡或者在咖啡里加一點牛奶，使得色素會比較難附在牙齒上。