新婚新郎的壯陽祕方

　　你知道嗎?作為新郎，自己的身體狀態很重要，只有保證了好的身體，才有和諧的性福生活。下面由小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　新婚一週壯陽菜譜

　　眼看新年在即,喜事又將頻頻，而出現腰膝痠軟、失眠多夢的腎陽虛症狀的新郎也將增多。對於很多人“大補”羊鞭、鹿茸的做法，房事過頻導致暫時性的腎精虧損，不用“大補”，否則容易虛火旺盛，出現上火的情況，其實，只要吃一道家常菜——杜仲燉羊肉就可以解決問題。

　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精 的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集註》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一週吃一兩頓就可以了。還可以多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋以彌補勞累對中氣的耗損。張主任建議，這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，只要覺得腰膝痠軟等症狀緩解了，就要停一停。準新郎也可以“未雨綢繆”，在新婚之夜前半個月左右開始服用。

　　當然了，食補只是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節流，即控制性生活的次數。張主任說，雖然這對卿卿我我的小夫妻有點難，但是隻要把次數適當降下來，儲備一些“效能量”，就能提高每次性生活的質量，增強夫妻生活的“甜蜜度”。

　　對因身體虛弱而造成性功能減退者，一週壯陽菜譜有一定的食療效果。

　　星期一：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜餚。星期三：用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。星期四：晚餐時最好能有一盤帶皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、清炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等，這一天還可吃些牡蠣。星期六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。星期日：以鱔魚或鯰魚為主料，紅燜或清蒸均可，鯰魚還可做成鯰魚湯。

　　中醫食療壯陽

　　醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。

　　海鮮：海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此經典壯陽食物吃海鮮可提高性慾。

　　動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

　　海蔘：補腎、益精、壯陽、療萎。據《本草綱目拾遺》中記載：海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海蔘。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。

　　蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

　　雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

　　海帶：營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。

　　果仁：德國醫生髮現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學地從飲食中攝取營養物質，就可以使男女的性功能達到很好的狀態。